[araweta]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة !mesho! اذا سمحتوا حابه أتاكد من حاجه ..... احنا اخدنا الفيتامينات والاملاح المعدنيه ابغا اتأكد من اللي اخدناه لان الاستاذه حذفت بعضها .. اللي اخذناه في :- الفتيامينات الذائبه في الماء هيا : فيتامين جـ , حمض الفوليكـ .. + فيتامين النياسين ب3 الاملاح المعدنيه اللي معنا هيا : البوتايسوم , الكبريت , الصوديوم ,الماغنيسوم , الحديد , الزنكـ , السيلينيوم .. ادا في شي غلط او ناقص قولوا لي اوكي بنوتات ..

وبالتوفيق يا عسل :)