حبايبي اشبكم استهدو بالله
قسمنا فيه بنات مرآآ طيوبآآآت وبيساعدو بس ممكن مشغولين
انا ماعرف شي عن المواد الحره تبعناصراحه.. بس اسس تغزيه ماده اساسيه عندي ماده لزيزه بس معلوماتها كتير شويآآ
بس تختلف الاراء والقدرات ..فما اقدر احدد لكم سهله ولاصعبه
فاللي يحب الفيتامينات والاملاح والمعلومات الغذائيه تاخدها هيا مرآآآ مفيده للحياة عموما..
اسفه لو ماافدتكم كتيــــر ..^_^