[كريستيانو]

خذي حماما بضغط ماء عال حيث تتحسن الدورة الدموية
اشربي كمية كبيرة من الماء يوميا
قللي من تناول الدهنيات
تنظيف الجلد بالفرشاة، يعقب تنظيف الجلد الجاف قبل الحمام كل صباح