19-07-2008, 02:11 AM
|
#11
|
تاريخ التسجيل: May 2008
التخصص: دراسات الطفولة * جاري البحث عن موضوع الماستر *
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: متخرج
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,036
|
 تمارين البطن من 8 الى 10 مرات متتاليه
لعمليه شد عضلات البطن 8 الى 10 مرات لكل رجل
تمارين للخصر من 10 الى 15 مره
هذي تمارين البطن والخصر انشاءالله تفيدك
|
|
|
|
|
|