[ام-حمودي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نووونه طبعا انا اول الناس اللي ابغى اسوي دايت والدايت اللي انا ماشيه عليه مدته 8 اسابيع وينقص الى 20 كيلو واذا ماتبغين عشرين الى حد الوزن اللي تبغى وبعدين اتركيه وبصراحه مااحس انه يسوي خمول او تعب .,. يارب اقدر اكمله

هلا فيكي الحين صرنا كم

انا ونسومه ونونه وماء السماء واو الله زيد وبارك

ابسوي دايت لين اصير 55 او 58