أهلا سيمو
نصيحتي لكي
أنك تمشي المشي يحرق الدهون
ساعتين في اليوم الوقت الصحي للمشي
وتقدري تبدأي بالتدريج من نص ساعه لساعه لساعتين
وإن شاء الله توصلي للوزن اللي تبغيه ^_^
DANoOo.R
|
هلا وغلا دانووو ..
مو هي المشكلة في المشي ماعندي مكان أمشي فيه
آآآآآآهـ بس لووو عندي 
ماكان صار اللي صار
الله يسمع منك يااااارب وأوصل للوزن اللي أبغاه
أسعدني مرورك نووور الموضوع ياعسل ..