[عكس التيار ..]

دراسه طبيه :-
غسل الصحون يقضي على القلق والتوتر

أفادت دراسة حديثة بأن غسل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي علىالقلق
ويعمل على تحسين الحالة النفسية بشكلكبير ..

طبقت الدراسة على 700 امرأة فوجد أن 90% منهن شعرن
بمزاجعال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء
هذا الواجب المنزلي..
وأكدتالدراسة أن العلاقة بين العمل المنزلي والاسترخاء النفسي للنساء تكمن في محاولةالخروج
من الدائرة المغلقة التي يدخلن فيها نتيجة تولد شعور القلقلديهن
وبالتالي يتم كسر هذه الدائرة بعمل ايجابي..

وأوضحت الدراسة أن 30 % من السيدات اللاتي
غسلن الأطباق قبل النوم بساعتين تمتعن بنومأفضل..
دراسةأخرى
أظهرت دراسة ألمانية نشرت حديثاأن بإمكان الرجال
والنساء الذين يرزؤون تحت وطأة الضغوطات النفسية والعصبية
التخلص من التوتر والإجهاد من خلال القيام بالأعمال التي تحتاج إليالدقة
والتأمل كغسل الصحون وكي الملابس..
ووجد أخصائيو العلومالنفسية في مستشفي شاريتيه ببرلين
بعد متابعة 440 متطوعا أن غسل الأطباق وكيّالملابس يروّح عن النفس
ويساهم في التخلص من الإجهاد النفسي والمعنوي
وذلكلأن تكرار الحركات أثناء العمل يساعد على الشعور بالارتياح..
ولاحظ هؤلاء وجودعلاقة مباشرة بين تلك الحركات والانفراج في الخلايا العصبية والدماغية
لأنه يؤدي إلي تطويق الأفكار المجهدة وانحسار التفكير بالأحداثالموترة..
وينصح الخبراء الألمان بضرورة ممارسة الرياضة
والمشي الهادئوالتأمل
وتناول كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء
وعدم تناول العقاقير أوالمستحضرات الطبية لمن يعانون من الضغوطات النفسية والإجهاد
مؤكدين أن مقاومةالإجهاد بالوسائل الطبيعية المتاحةكالمشي وكيّ الملابس وغيرها من النشاطات
يساعدأيضا علي تخفيض ضغط الدم العالي
وإبطاء نبضات القلبالسريعة..

فسبحان الله لهذا كانت بيوت الرسول صلى الله عليه وسلم تنعم بالأُلفه والمحبه
فقد كان الرسول يخدم اهله
قال الرسول صلى الله عليه وسلم
(خيركم خيركم لأهله وانا خيركم لأهلي)

جربها اليوم وانت الحكم فأجرها عظيم لأن حبيبك الرسول كان يقوم بها

منقووووووووووول من ايميلي العزيزززز