[Fatema Alshareef]

1.تناولي حبة اسبرين قبل 45 دقيقة من الموعد
هذا إستراتيجية رائعة لتقليل الالم، ليس لأنها تعمل كمضادات لآلام بدون وصفة طبية مثل الأسبيرين وايبروفين، بل لأنها تملك خصائص مضادة للإلتهابات ..

2. لا تحددي موعد نزع الشعر مباشرة بعد الدورة الشهرية.
أثناء الدورة الشهرية سيكون جلدك أكثر حساسية ، لذا حاولي تحديد الموعد قبل ثلاثة أيام على الأقل من موعد الدورة. ولا تفكري في أخذ موعد خلال ايام الدورة لأن الالم سوف يكون في اعلى درجاته.
3. تجنبي ارتداء ملابس ضيقة أو ممارسة الرياضة.
لا شيء يمكن أن يسبب الالم مثل ظهور البثور في الاماكن التي تعرضت نزع الشعر. لهذا يجب الحذر الشديد خلال الساعات الـ 48 بعد نزع الشعر لأن البشرة ستكون في اقصى حالات الحساسية، ويمكن لأي ملابس ضيقة أن تزيد من التعرق والبكتيريا وبالتالي البثور والالتهابات. كذلك يمكن أن تسبب الملابس الضيقة مثل البنطلونات الضيقة دخول الشعر داخل الجلد ونموه بشكل عكسي.
4. إحذري التلوث
نحن لا نقول بأنك ستذهبين لاستعمال حمامات عامة، ولكن مباشرة بعد عملية نزع الشعر يفضل أن لا تستعملي اي حمامات أو مقاعد عامة. لأن فرص الاصابة بالالتهابات واردة جدا.
5. حددي موعدك ما بين الساعة 3-5 مساءا
لا تقومي بحجز موعد صباحي ابدا، فمستوى الالم يكون في اعلى درجاته. بينما يقل مستوى الالم خلال فترة الظهيرة.