06-10-2010, 07:42 PM
|
#538
|
تاريخ التسجيل: May 2010
التخصص: علم نفس
نوع الدراسة: تعليم عن بعد
المستوى: الثالث
الجنس: أنثى
المشاركات: 656
|
رد: لعبـة قسم مطبخك سيدتي .. حيــاكــم الله ارجوا التثبيت
طاجن السمك بابطاطس..
المقادير:
كيلو سمك (سمك شعور)
• ½ 1 كيلو بطاطس
• ¼ كيلو طماطم
• 2 ملعقة كبيرة زيت
• عصير ليمون
• 4 فصوص ثوم
• ملح وفلفل وكمون
• حزمة كرفس
• 2 كوب ماء
الطريقه:
اجرحى جسم السمكة ثم تبلى السمكةبالملح والفلفل الاسود والكمون وعصير الليمون.
قطعى البطاطس والبصل والكرفس والطماطم واضيفى اليهم الملح والفلفل واخلطيهم مع بعض .
ضعى الخضروات فى صينية طاجن ومن فوقهم السمكة.
اضيفى الزيت والماء الى الصينية ثم غطيها بورق الالمونيوم ثم ضعيها بفرن متوسط الحرارة لمدة 45 دقيقة ثم انزعى ورق الالمونيوم للتحمير..
وبلهنا والعافيه..
|
|
|
|
|
|