[هنووووو]

إذا شعرت بالضيق والحزن

أغمض عينيك

وتنفس بعمق
.........
وابتســـم
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.

وردد دعاء تفريج الهم والكرب والضيق والحزن
(لا إله إلا انت سبحانك إني كنت من الظالمين)