[مصره على قراري]

الوعي بما يعمل وبما لا يعمل. قاعدة تقول: "إذا كنت تعمل ما تعمل دائماً فستحصل على ما تحصل عليه دائماً!". لو كان شيئاً لا يعمل في حياتك حالياً وفق ما تريد فربما تحتاج أن تعمل شيئاً مختلفاً. كن مراقباً دقيقاً لما يعمل ولما لا يعمل. تدبر في التفاصيل. لاحظ كيف أن ذبذباتك عندما ترتفع أو مشاعرك عندما تتزن يتبعها حدث محبوب. لاحظ أن الأحداث غير المرغوبة يسبقها مشاعر مضطربة وذبذبات منخفضة. دون لحظات نجاح ثم دون ما سبقها وما تخللها من مشاعر وذبذبات وأفكار وسلوكيات