25-07-2012, 01:49 AM
|
#6
|
تاريخ التسجيل: Jul 2010
التخصص: Social service
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: السابع
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,505
|
رد: تكفون طالبتكم تساعدوني
الله يمدك بصحه والعافيه
أول حاجه لازم العزيمه عندك
ثاني حاجه تمشي على نظام معين +الرياضه =رشاقه 
خذي من كل طبق قطعه <مو تضربي الخمسه
وبعد الفطور اعملي رياضه لمدة ساعة
وبعدين اشربي شاي اخضر
والسحور لا تأكلي شيء <اشربي اي عصير او مويه +تفاح +3 حبات تمر فقط
وان شاء الله تتدخلي يوم تقولي نحفت 
|
|
|
|
|
|