أول أسبوعين كذا حتتعبي .. بس بعدين حيصير عندك الوضع عادي ..
طبعا اذا لقيتي قولف أطلعي
و لأن القولف دائمآ زحمه انتي و حظك 
فيبالك تتدربي على المشي السريع 
"
و مو بعيده مره ..
قوليلنا من فين لفين حتروحي ..
لان اذا من 3 لـ 420 آقرب من 5 لـ 420
يبالك تروحي دا الاسبوع تشوفي كيف المباني
وتحفظي الطريق عشان الاسبوع الجاي يكون سهل عليكِ
إن شاء الله
و مره على مره حتصيري تعديه في 5 دقايق او 7 
الله يسهلك ..