[دمعة قهر]

يختلف كل جسم عن الاخربطريقة تركيبة واستيعابة
واخرنظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم
وتحديد نوعية الطعام المفيد والمضر لكل جسم

****فصيلة الدم A****

تكون معتمدة على الخضار والفواكة مع الكثير من النشويات والتقليل من الدهون
والبروتينيات بسبب عدم وجود حمض الهيدوكلوريك لدى اصحاب هذة الفصيلة والذي
يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها

****الرياضة المناسبة****

اليوغا والاسترخاء

__________________________________________________ _______

****فصيلة الدمB****


تعتمد على الحليب ومشتقاتة وقليل من اللحوم
والقمح ولا يناسبها الدجاج


****الرياضة المناسبة****

السباحة والمشي

__________________________________________________ ______

****فصيلة الدمAB****

5% من سكان الارض فقط يحملون هذة الفصيلة

****الرياضة المناسبة****

اليوغا

****الاطعمة المسموح بها****

الماكولات البحرية الحليب ومشتقاتة
القمح بانواعة ماكولات الصويا

__________________________________________________ __-___

****فصيلة الدمo****

يفضل الاكثار من اللحوم والقليل من النشويات

****الرياضة المناسبة****

الرياضة المستمرة من دون تحديد

__________________________________________________ __

^_______^