[صوت الفجر]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة nour al3mr ^ جزر يذكرني بالأرآنب رز مصري بالجزر و البآزيـلآ ,, في طوآجن ايدآمات الخضـآر ,, في سلطة البقوليـآت مخلل الجزر بِـ حبة البركة :: طيب الـ { رامبوتـآن }

//


رامبوتـآن وش هالورطة
أول مرة اسمع فيه


بس سويت لها بحث وطلعت فاكهة مُفيدة جدآآآآآ



فاكهة هلامية تشبه البيض في الشكل الداخلي، لكنها مغطاة من الخارج بقشرة
ذات فروة ملونة كثيفة، أصلها من جنوب شرق آسيا، لكنها متواجدة أيضاً في عدة بلدان أهمها أستراليا.

استخدمت فاكهة الرمبوتان لقرون في اندونيسيا و ماليزيا لعلاج السكر من النوع الثاني و ارتفاع الضغط،، كما ان قشرتها
و بذورها غنية بالفلافونويد.


ان الفيتامين سي بفاكهة الرامبوتان يغطى احتياجات الجسم اليومية لو تناولناها بمعدل
5 حبات يوميا كما انها تحمي خلايا الجسم من التلف.

حبة واحدة الى حبتين باليوم من فاكهة الرامبوتان تعتبر كافية لتزويد الجسم بالحديد
الذي يساعد على حمل الاجيني بالدم لتجنب الدوخة و الغثيان.

ان الانتظام في تناول فاكهة الرامبوتان يخلص الامعاء من الطفيليات الضارة و تهدئ من
حالات الاسهال و تخفض حرارة الجسم عند الاصابة بالحمى.

وهذا شكلها




نور مالقيت لها طبخات

..