بقي أقل من شهر على الإختبارات النهائية / أتوقع لو قرأت هذا الموضوع راح ترتاح نفسيا

[إحساس ناجح]

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسولنا محمد وعلى آله وصحبة افضل الصلاة والتسليم .. أما بعد فإن الإرادة هي لب النجاح والنجاح ينعقد بالعزيمة والإصرار .. ولهذا كان لابد لنا عندما نتحدث عن الإرادة أن نتحدث عن الإنجاز وتحقيق المراد ، وليس شرطاً أن يكون نجاحك نجاح للآخرين بقدر ماهو رغبة داخلية بتحقيق أمر معين ، تشعر من خلاله بأنك قد حققت ما تصبوا إليه . ولأننا نحلم كثيراً ونرغب في تحقيق ما نحلم به كان من الصعب أن يتجاوب العقل مع كل هذا الكم الهائل من الطموحات ولكننا احياناً نصر على تجاوبه ولانجد ما نصبوا إليه فنشعر بالاحباط واليأس يداخلنا ويمر عبر بوابة قلوبنا .. والسؤال هنا كيف نحول طموحاتنا إلى واقع ملموس ونتائج حقيقية ؟ لكي نصل إلى النتيجة التي نريدها يمكننا اتباع الكثير من الطرق وعندما اذكر طريقة هنا فهذا لا يعني أنها الأفضل أو انها الطريقة الوحيدة بل هي مجرد طريقة من ضمن عدد من الطرق التي توصلنا إلى ما نريد بعون الله وتوفيقه . * سنحاول هنا أن نستخرج طريقتك في تحفيز ذاتك ونعمل من خلالها نموذج يمكنك أن تطبقه .. استحضر ( تذكر ) موضوع عندما ترغب به تنفذه فوراً دون تردد .. الآن وبكل هدوء تعال ولنشغل شريط الأحداث بالبطيء بهدوءءء تام . صمت سكون هدوء .. أول ما يحدث هو ان تفكر أو تتذكر انك تريد ان تفعل هذا الأمر .. ماهي الخطوات الداخلية التي تتبع ذلك ؟ بمعنى ماذا تقول لنفسك ؟ ماذا ترى في خيالك ؟ في ماذا تفكر تحديداً ؟ هدوء صمت سكون .. نعم نحتاج هنا إلى دقة عالية في الهدوء والتفكير المتسلسل .. قد نحتاج إلى عدة محاولات حتى تستطيع استخراج الخطوات الداخلية ( العقلية ) لعملية التحفيز . نأخذ مثال بسيط يساعد على فهم الخطوات .. مراد جالس في غرفته يقلب الجريدة ... ملاحظة : هو لا يتخلف عن صلاة الجماعة وهذا سلوك طبيعي لدية وهو محفز بشكل جيد لهذا السلوك .. كما ذكرنا وهو جالس يقرأ الصحيفة .. سمع أذان العصر .. ماذا حدث عندما سمع الآذان ( هي مجرد ثواني ) نحاول أن نتبع ما حصل خلالها . في البداية شعر بشعور داخلي .. هو شعور إيماني يدفعه لأن يبادر للوضوء في نفس اللحظات شاهد في مخليته صورة المؤمن وهو يصلي جماعة مع المسلمين نفس تراوده بالجلوس حينها يمر على مسامعة حديث النبي صلى الله عليه وسلم العهد الذي بيننا وبينهم الصلاة فمن تركها فقد كفر .. ينهض مسرعاً ويترك الكسل .. كان هذا مجرد مثال توضيحي حاولت من خلاله ان اوصل الفكرة التي قد تساعد الكثيرون للوصول إلى محفزهم الشخصي نحو القمة والنجاح والإبداع .. ولعلنا أن تيسر نتطرق لوسائل أخرى مستقبلاً أو يذكر الأعضاء ما لديهم من أساليب للتحفيز .. وحيث أن الطريقة الأولى قد لا تناسب البعض فنورد هنا طريقة أخرى ( منطقية لأهل المنطق ) . ونسأل الله ان ييسر الأمر وأن يوفق الجميع لكل خير .. أننا عندما نطمح لموضوع معين فإننا نتوقف في سبيل تلك الطموحات واجمين متخوفين .. ولهذا هنا سنحاول أن ننزع لحظات التوقف من إطار الزمن لنكون بذلك متحفزين نحو الأفضل .. وحيث أن هناك عائق شديد الصلابة قوي الإرادة منيع الحصون لابد من تجاوزه والقفز من عليه وتكسير قيوده حتى نحقق ما نريد .. ألا وهو عائق الثقة .. فكيف بك تنطلق وأنت لاتثق بنفسك ولا تعتقد بقدرتك وكيف يمكن أن تقفز وأنت تشعر بالفشل أمام ناظريك لايمكن أن تحمل قوة داخلية وانت تشعر بالضعف والهوان من داخلك يزعزع مشاعرك ويهز اركانك ويحطم طموحاتك .. لهذا فإن أول خطوة هي : رؤية ( نفسك ) وانت قد حققت الطموح الذي تصبوا إليه . نعم هذه أول وأهم وأقوى خطوة ومن يقدر على ذلك فهو قادر بأذن الله على تحقيق الطموح المأمول .. إذا كنتِ تطمحين للحمل فأجلسي بهدوء وتخيلي أنك حاملي .. عيشي تلك اللحظات بفرحها وبصعوبتها وبـ ألآمها ، بكل ما فيها من مشاعر تخيلي صوت والدتك أو اختك وهي تنصحك وتخيلي جارتك وهي تنظر إليك وتخيلي كيف تمشين وكيف تلبسين وكيف تأكلين وكيف تنامين وتستيقظين .. إن كنت/ي تريد تخفيف وزنك فأختر الوزن المثالي وتخيل نفسك وقد وصلت إليه واستمع لما يقوله الآخرون عنك وعن ما حققته من انجاز انظر لنفسك في المرآة وانت معجب بهذا الجسم الجديد استمع لصوت داخلي يثني على ما قمت به من جهد حتى وصلت لهذه الصورة الرائعة والجميلة .. قد لاتقدر على ذلك لا بأس حاول مرة واثنتان وثلاث وكلما كان صعباً فمع كل محاولة تقترب اكثر من ما تأمله وماتطمح إليه .. إذا كنت لم تستطع رغم تكرار المحاولات تكوين تلك الصورة فعليك بالإجابة على هذه الأسئلة التي سبق ان طرحناها في موضوع لك انت / انتي .. وأن تكمنت من التخيل فأنتقل للخطوة التالي ، والاسئلة هي اضغط هنا للإطلاع على مثال الأسئلة وإجاباتها : اقتباس: يجب أن تجلس في مكان هادئ منفرداً دون مقاطعات وتكون في حالة نفسية هادئة وتسأل نفسك الأسئلة التالية وتجيب عليها على ورقة مكتوبة .. - لو انتهت مشكلتي ماذا سأخسر ؟ ( اجتماعياً ، عائلياً ، مالياً ، نفسياً أو عاطفياً ... من جميع النواحي )) - راجع النقطة الأولى وتأكد اكثر من مرة أنك حصرت كل شيء ، ولابد من تفكير حر طليق دون قيود لنصل لما نريد . - ماهي المكاسب التي ستتحقق لي لو استمرت المشكلة ؟ مثل دعم معنوي ، شفقة ، احاسس بالوجود ... ركز على المكاسب من جميع النواحي ( اجتماعية ، عائلية ، مالية ، نفسية ..... وهكذا دون أن تنظر لأجابة السؤال السابق . - ماهي الخسائر التي سوف تحصل لك إذا استمرت المشكلة ؟ من جميع النواحي دون أن تنظر للإجابات السابقة . - ماهي المكاسب التي ستحققها إذا انتهت المشكلة ؟ أنك بهذه الأسئلة الأربعة ستكتشف جوانب خفية في شخصيتك لم تكن تفكر بها خلال وعيك انك بهذه الأسئلة تستطيع ان تعرف العوائق والصعوبات التي قد تعيق تحقيق هذا الهدف ، ومن ثم تناقشها مع نفس أو مع من تثق برأية وتحدد ما تريده بالضبط ثم تنطلق مرة أخرى نحو الخطوة الأولى . بعد تلك الخطوة الهامة والرئيسية في سبيل تحقيق الطموحات .. ننطلق نحو تكوين منظور إيجابي نحو الهدف المنشود .. الخطوة الثانية : نعزز رغبتنا في تحقيق الهدف المنشود فأقوم بتكوين جمل وعبارات محفزة نحو تحقيق الهدف مثل : أنا استحق ان اكون ( أم ، رشيق ، مميز ، ناجح ) حسب الهدف الذي تطمح إليه . بتوفيق الله سوف احقق ما أريد خلال ( يوم ، شهر ، شهرين ، سنة ) لابد من تحديد وقت زمني معقول وتقريبي . من الطبيعي ان اكون ( اذكر الهدف الذي اطمح لتحقيقه ) .. يمكن تذكر اشخاص تمكنوا من تحقيق نفس الهدف، ثم اقول لست اقل من فلان فأنا قادر بعون الله على تحقيق ما حققه . وغيرها من العبارات التي ترى انها تساعد على ترسيخ إمكانية تحقيق هذا الهدف . الخطوة الثالثة : الهدوء الهدوء الهدوء من تعجل شيء قبل أوانه عوقب بحرمانه .. فلا تتعجل النتائج وعليك بالصبر فمعظم من يبحث عن حل لمشكلته قد صبر عليها سنوات طويلة وعندما يقرأ عن حل مقترح فأنه يريد هذا الحل ان يحقق النتائج في أيام او شهر على الأكثر وإذا طلبت منه شهرين أو اربعة ذهب غاضباً سبحان الله قال تعالى {....... وَكَانَ الإِنسَانُ عَجُولاً} (11) سورة الإسراء

[motr]
منتسب وللعلم ملتزم
[/motr]

[إحساس ناجح]

قريبا راح أنقل لكم تجربتي في دورة أطلق قواك الخفية لرشاد فقيها وماسر الجلسة التي غيرت جميع الحضور في الدورة

[s ســاهــر s]

مشكوووور

[قطوه مكحله]

الله الله

الى اخر كلمه كان جدا مفيد ومنطقي

استفدت وحمسني اذاكر

الله يحفظك ويوفقك ويسعدك

[رشة سكر]

ماشاء الله تبارك الله كلام رائع جدا
بارك الله فيك ويعطيك الف عافيه
تقبل مروري

[كاميليا2]

اشكرك على روعة ماطرحت ,,,
يعطيك الف عافية,,,

[ş ρ є č i σ l]

يعطيكْ العآفيه ..

[solaaa]

جزاك الله الف خير والله افدتني .

اشكرك جزيل الشكر على طرحك الرائع ....~

تقبل شكري وتقديري ^_^

[ثامر الحربي]

اتمنى لي ولك ولجميع الطلاب التوفيق يارب شكرا على مانقلت او ماكتبت ألف شكر

[نيرمين]

مشكور اخوي كلام حماسي

بس ياليت تقولي اش تخصصك بما انو انت كنت منتسب والحين
ما شاء الله انتظام وعقبالي ياااااااااااااااارب وافرح ابوي وامي

انا احب الفلسفه وعلم النفس بس ما الاقي احد يشجعني كلللللللللللللللللله تحطيم