أخطر عشرة عادات تهدد الدماغ / جديد إحساس ناجح

[إحساس ناجح]

السﻼ‌م عليكم ورحمة الله وبركاته:

1) عدم تناول وجبة اﻹ‌فطار
الناس الذين ﻻ‌ يتناولون وجبة اﻹ‌فطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخﻼ‌يا المخ مما يؤدي إلى انحﻼ‌لها.




2) اﻹ‌فراط في تناول اﻷ‌كل.
اﻷ‌كل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية



3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خﻼ‌يا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك لﻸ‌كسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ باﻷ‌كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) اﻷ‌رق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة اﻷ‌رق تزيد سرعة موت خﻼ‌يا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز اﻷ‌كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خﻼ‌يا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع اﻵ‌خرين
الحوار الفكري مع اﻵ‌خرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

م ن ق و ل

إحساس ناجح

[Brilliant Shores]

مـــــــــــــآآآشا الله تبـــــــــــــــــآآآرك الرحمن


مجهـــــــــــــوود رااائع وموضوع أروووع ،،



عساك عالقووووة ،،،،

[Aowedh Alsolmi]

الله ياقينا ويقيك ان شاءالله ...

يعطيك الف عافيه ..

[دارس1431]

الله يعطيك العافية ياخوي احمد ^^

معلومات رائعة ^^

7) تغطية الرأس أثناء النوم النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز اﻷ‌كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

هذي اختصاصي ^^



شكرا اخوي ^^

تحيتي

[(( محمد ))]

شكراً لك


الله يعطيك العافيه يا استاذ

[كورابيكا2]

معلومات رائعه ..
شكــــــــــــرا على نقلك الموضـــــوع

[دافئ الإحساس]

مجهود راائع

جزاك الله خير

مشكور

تقبل مروري

[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دافئ الإحساس مجهود راائع جزاك الله خير مشكور تقبل مروري

العفو

[мαѕooяy]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس ناجح 1) عدم تناول وجبة اﻹ‌فطار 6) اﻷ‌رق ( قلة النوم) 7) تغطية الرأس أثناء النوم 8) القيام بأعمال أثناء المرض

^
عآدآتي ..:: ستررك ي َ ـآرب

آشكرك

[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة мαѕooяy ^ عآدآتي ..:: ستررك ي َ ـآرب آشكرك

حاولي تغيريها مادام قرأتي الموضوع
شكرا لك