خطر النهوض من الفراش بسرعه ..!!

[Fatema Alshareef]

إحذروا من خطر النهوض من الفراش بسرعة فلها خطورة كبيرة على الانسان..



عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية .... فتقفز من السرير بقوة ونشاط ..

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السريرقد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجأة ..!

يقول الأطباء :أ

أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة

تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا..






لذا عليك:أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد...


.................................................. .............................................

أدام الله عليكم الجسم السليم في العقل السليم...

دمتم جميعا بصحة وعافية ..