{شآركينآ يوميآآتكـ أخسري آلوزن آلزائد معنآ~

[غزاله ومايصيدونها]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ama_si اما اليوم بديت فطوري كاس حليب وبيضه مسلوقه غدا ربع خبز اسمر وادام عشاء نص بر اسمر وشوية فول وقت الجوع اشرب شوربه كثرة مويه بس باقي المشي ان شاء الله كنت حايسه في مكاتب الجامعه وبمشي باذن الله بالليل

تمام مشالله استمري ي عسسل

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة برزاويه انا نظام نومي مره ملخبط بس الحمدلله باعده عن السكريات يعني خففت منها كثير وجالسه على الخبز والجبنه على فكره لي خمسه ايام مااكلت رز وكل بين ساعه وساعه اشد بطني على جوه طبعاا تمارين حالتي الصحيه مااقدر اعمل تمارين بس يعني اتحرك في البيت وقللت ساعات نومي

اهاا كويسس موفقه عزيزتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة amal refaei صباح الخيرات ياليت تعذروني لاني ماراح اقدر ادخل كل يوم احط يومياتي عشان مسؤولية البيت والاولاد وكمان عندي بيبي صغيره عمرها 4 شهور لكن بحط وزني كل اسبوع ان شاء الله ووقت ما افضى اديكم اخباري المهم انا بسوي الشوربه الحارقه الى جانب التخفيف في الاكل والله يوفق الجميع لما فيه الخير

اٍُهٌـــاٌٍ* الله يخليهم لك موفقه يارب