ايش الاكل المفيد للمدااااااكره

[a7laa somah]

سلام ياقمر قلتي تبغي تعرفي ايش المفيد للمزاكرة اوك انا حقلك
تعرفي الوز الحجازي تلاقية عند اي عطار المهم تاخدية وكل يوم تاكلي منو سبع حبات ع الريق اول ماتصحي
والله مجرب مرة حلووووووووو ومفيد
تاني شي ياحلوة كلي مووووووز والله مرة مفيد ويقوي الداكرة خدي حبة قبل المزاكرة ولمن تزاكري كلي شكلاتة
اوك
واهم شي انسي شي اسمو بيبسي مرة مو كويس واي مشروب غازي
واهم شي تاكلي فواكة ومرة تبتعدي عن الوجبات السريعة

بس ياقلبي دا الي اعرفو ودايما اعملو
ادعيلي احول انتظام والله يوفقنا كلنا إن شاء الله

ودمتي بصحة وعافية