◊۩¯−ـ‗MeD10 (hand by hand for help u)any Q HERE ‗ـ−¯۩◊

[نابغة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمر يوسف في مكتبة إسمها الأندلس ؟ بالنسبة لي عمري ماسمعت الاسم دا في كليتنا إذا كان في الآن ماأعرف الله أعلم.. وصحيح ايش البي بي إل ؟ problem based learning يعني مشاكل وتتعلم حلها ذاتيا بنفسك..واختصارها ( pbl)) وهذا النظام لا يطبق إلا مع الأجهزة (السستم) يعني الجهاز التنفسي- العضلي وهكذا ويبدأ من سنة ثانية من الترم الثاني ويستمر إلى نهاية ثالثة يعني سنة ثالثة كلها لأنها عبارة عن سستمات ..يقسموا طلاب الدفعة مثال إن كانوا 100 فيقسموا على 10 مجموعات كل 10 طلاب يعين معاهم دكتور/ة وكل مسؤول ومسؤولة عن سستم يعطوا الليدارات الأوراق اللي فيها التقسيم والليدرز يحطوها لكم على البورد المواجه لقاعتكم في مبنى 2 أو في مبنى 6 ونفس الشيء للطلاب بس مباني الطلاب ماعندي فكرة..وهو له يومان إما السبت والثلاثاء وإما الأحد والأربعاء على حسب تقسيمات القروب..بواقع ساعاتان ..وعليه درجات من السستم يعني مثلا عليه من معدل الأسئلة 7 أسئلة أو 8 يعني جامدة..لازم الانتباه لدا الشيء..وترا مايبغالها مذاكرة ليه لأنه مذاكرتها لو أنت كنت طبيب ممتاز ورحت وبحثت عن المعلومة ..مو زي البعض الله يهديهم يسحبوا عليها ومايحضروا من الأصل ويبغوا يحفظوا وفي النهاية حتى لو حفظوا ماراح يكسبوا المهارة تبع الكلينيكال في البحث والالقاء والتحليل وتخليك فعلا طبيب.. فكرة البي بي ال أنه يعتمد على أنكم تحسوا إنكم أطباء كيف ؟يستمر لكم بعرض حالة لكل الأسابيع ويخليكم تكتشفوا اش مرضه يعني يدربوكم ..ويستمر لمدة 3 أسابيع ..وفي الأسبوع الرابع تطلعوا محصلة المرض من جميع جوانبه..يعني تجي حالة أنه مريض وتجي مع الحالة مصطلحات طبية وأمراض وأشعة وتحاليل ؟؟ أنتوا تناقشوا الحالة مع الدكتور/ة وتطلعوا الاوبجيكتيف اللي لازم تعرفوها تحاليل- معاني الكلمات- وليه ظهرت عليه دي الأعراض -وبعدين تجي على الأسبوع الثاني ويتضح في بالك الشي الكثير عن المرض وبرضوه انه يخلي الطالب يفكر تفكير كلينيكال , لانه ندرس البيسك و معاه الكلينكال تبعه يعني مثلابالعربي نظام يخليك مُلم بشغل العيادة واساسيا وهو short cases ونسوي عليها نقاش يعني الحالة معلومات ولا تنسوا أن في معلومات بتدرسوها في السستم مع الموضوع فراح تساعدكم ..في ناس بيتعبوا في التدوير ومايحلوها وفي النهاية يكتشفوا إنها موجودة في الشيتات ليه؟؟ لأنهم مايقرأوا الشيتات مو يذاكروها ويراكموا وفي النهاية معدلات متدنية وأطباء ذوي أخطاء طبية الله المستعان..ليه لان يجي ويعتذر للمريض معليه دي الصفحتين ماذاكرتها كانت مدبسة وماكان عندي وقت واللي ينسالك مقص وعجايب لكن ماأقول إلا شي واحد احنا أمل العالم اللي جاي أمل الأمة في التغيير أنتوا لو استشعرتوا بعظمة الكرسي والنعمة اللي ربنا وهبكم اياها وأنوا غيركم كثير يتمناها ومستعدين يدفعوا عليها ألوفات ..استشعروا وأخلصوا النية في دراسة الطب لانها حياة وأرواح ناس في يديكم ممكن على يدكم بإذن الله ينكتبلها تعيش وممكن برضوه على يديكم تموت فأنتوا وحدكم قرروا إما أطباء فاشلين وإما أطباء ناجحين.. ومرة شكرا ًنابغة ,,

الشكر لله أولا وأخيرا
بالتوفيق

[حـــــلا]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

اخبار ياقومر ؟؟ ..مبارك عليك الشهر وعلى جميع الدكاتره..

ممكن ياعسل تسمعين القصه ..لانه ودي احلها الحين قبل ماتجي الدراسه ..

شمري ايديك ... جاهزه ..اوكـ نبدأ

طبعا الهرجه عن ( الوقت) ..


الحين داومنا من 8 الى 5 .. (طبعا هذا الكل متفق عليه ).. يعني تقريبا نوصل البيت 6او 5ونص ( خصوصا اللي مثلي بيوتهم شوي بعيده ).. طبعا مشوار اليوم مررررره مرهق( 9 ساعات ) ..يعني يحتاج نووووم جاااااااااااااامد .. والصراحه النوم ايام الجامعه لايمكن تقدرين تنامين ساعتين وتصحين ( بالنسبه عني كل ساعه تجذب الساعه اللي بعدها ..وهكذا حتى يجي الصبح وبعدها اروح للجامعه ) ..فما مايمديني اذاكر..وخصوصا الطب يحتاج مذاكره اول باول ..

بجد موضووع ( الوقت ) مسبب لي ازمه مو طبيعيه ..

فاليت تعطينا من خبراتك في موضوع الوقت لاجل الكل يستفيد ..خصوصا عندنا الحين فرصه انه نحاول نرتب وقتنا ..

وبالله التوفيق..وجزاك الله عنا خير الجزاء..~

[حبي لذاتي قمة أولوياتي ~]

جهد تشكري عليه

[نابغة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبي لذاتي قمة أولوياتي ~ جهد تشكري عليه

أهلا بك وأتمنى حقاً أن أكون أفدت ولو بقليل وبإذن الله سأظل في الخدمة دائما

[نابغة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حـــــلا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اخبار ياقومر ؟؟ ..مبارك عليك الشهر وعلى جميع الدكاتره.. الحمد لله .. ومبارك عليك وأسأل الله العلي العظيم أن يجعلنا فيه من العتقاء من النارأجمعين..آآمين ممكن ياعسل تسمعين القصه ..لانه ودي احلها الحين قبل ماتجي الدراسه .. شمري ايديك ... جاهزه ..اوكـ نبدأ معاك على الخط >>> طبعا الهرجه عن ( الوقت) .. موضوع حساس وفي نفس الوقت يحمل أهمية عظمى .. الحين داومنا من 8 الى 5 .. (طبعا هذا الكل متفق عليه ).. يعني تقريبا نوصل البيت 6او 5ونص ( خصوصا اللي مثلي بيوتهم شوي بعيده ).. طبعا مشوار اليوم مررررره مرهق( 9 ساعات ) ..يعني يحتاج نووووم جاااااااااااااامد .. والصراحه النوم ايام الجامعه لايمكن تقدرين تنامين ساعتين وتصحين ( بالنسبه عني كل ساعه تجذب الساعه اللي بعدها ..وهكذا حتى يجي الصبح وبعدها اروح للجامعه ) ..فما مايمديني اذاكر.. شيء طبيعي وكلنا مرينا بنفس الظروف ولا يغرك أنه أنا مامريت بها بل كنت من أشد الناس اللي يعانوا منها ومازلت أعاني ولكن لابد من المكافحة ..وعن نفسي قرأت مواضيع وكتب كثيرة عن تنظيم الوقت ولكن اكتشفت أنه مستحيل نتغير إذا ماوجدت عندنا قناعات وأنا أشبهها بالدين لو ماكنت مقتنعة بدينك عمرك ماراح تصلي ولا تصومي ونفس الشيء مع حياتك والشيء الطبيعي أنه قناعاتنا تختلف من شخص لآخر ولا ماكانت هناك آراء مختلفة وعلماء وجهال وأغنياء وفقراء ..في النهاية قبل ما أبدأ معاك لابد العزم والنية على التغيير ولا الموضوع كله مامنه فايدة .. وخصوصا الطب يحتاج مذاكره اول باول .. أكيد مليون في المية ولو قراءة.. صدقيني دا الشيء نصحتنا بيه الدكتورة وأنا ماأخذت بالنصيحة وقلت ياإما مذاكرة ولا بلاشي .. وقلت أنا ماراح أستفيد مصيري أنسى.. لكن ندمت أشد الندم على الأيام اللي فاتت.. يوم طبقت نصيحتها وقلنا خلينا نشوف وألاقي نفسي تقريبا معاها ماشية واليوم الثاني لمن تسأل أو تعمل أسئلة مراجعة (ودي يحبوها يحكموا من خلالها على مستويات الطلاب والطالبات) كنت معاها وأسأل ليه طيب مانحط الخيار دا مو زي الأيام اللي فاتت (قاعدة زي الاطرش في الزفة) وما أخرج ولا بسؤال ( لأنهم يمنعوا كتابة أسئلة المراجعه)وما أخفي إنه الحمد الله نجحت في المادة اللي طبقت فيها مبدأ القراءة بمعدل عالي يختلف عن بقية المواد اللي مشيتها وراكمتها.. بجد موضووع ( الوقت ) مسبب لي ازمه مو طبيعيه .. فاليت تعطينا من خبراتك في موضوع الوقت لاجل الكل يستفيد ..خصوصا عندنا الحين فرصه انه نحاول نرتب وقتنا .. وبالله التوفيق..وجزاك الله عنا خير الجزاء..~

عزيزتي أنا كنت مجهزة موضوع لكم في الكلية عن أهمية الوقت وكيف تذاكروا ودا للطالبات لكن مايمنع أني أضع بعض منها هنا لأجل أن يستفيدوا الطلاب أيضاً فترقبي الموضوع
دمتي بخير

[حـــــلا]

ربي يسعدك يارب ..
وانا مترقبه الموضوع باحر من الجمر..~

[نابغة]

بسم الله الرحمن الرحيم

الكثير يعاني من تنفيذ الجداول بعد رسمها إلا أنها لا تنجح، لتجعلك تحت ضغط عصبي و نفسي على الرغم أنه من المفترض أن تكون أحد مميزات وضع الجداول الزمنية أنها تخفف من تلك الضغوط فلماذا يحدث هذا؟!
السبب في ذلك : هو عدم مراعاة معايير صغيرة جدا أثناء وضع الجدول، ليصبح جدول فعال و ليس مجرد جدول تكتب فيه الأنشطة المراد إتمامها بطريقة من الساعة …. إلى الساعة…. سأنجز كذا و كذا و من الساعة …. إلى الساعة كذا….. وهكذا
و تظل تراقب الوقت و هو يمر، و تقارن ما أنجزت بالجدول، و عادة ما تصدم أنك لا تسير على ما خططت له، فلا يكون رد الفعل سوى أن تقلق أو تعيد كتابة الجدول ثانية أو تهمل مسألة الجداول نهائيا..فلنتجنب ذلك..
حينما نتكلم عن المذاكرة الجيدة فلابد من تحديد عواملها والعمل بها عن ظهر قلب وإدراكها والعزم على التغيير وليس فقط معرفتها:
العامل الأول: كيفية استخدامك لعقلك أو بمعنى أدق الآلية التي تذاكر/ي بها لتستفيد من إمكاناتك العقلية..
مثال هذا التخطيط :



ومعنى ذلك أن اشتراك الحواس

يرفع من كفاءة الاستذكار..
ويزيد من فاعليته ..
والمقصود بالكفاءة :هي الطريقة الصحيحة للوصول إلى الهدف المنشود ..وأما الفاعلية :فهي الحصول على الهدف المنشود في أدق صورة..

العامل الثاني: تنظيم المادة و تنظيم دراستها ..
المادة تعتبر جاهزة في التنظيم بحكم أنك تجد الفهرس والموضوعات مقسمة في أبواب ولكن حينما أشير إلى تنظيم المادة فإني أقصد تنظيمنا العقلي لها:
يعني تقييم المادة من عدة جوانب:
المواد الدراسية تصنف من حيث:
1- السهولة والصعوبة بالنسبة لك.
2 - طبيعة المواد من حيث الفهم والحفظ و الممارسة والتمرين .
3- المواد المحببة إلى النفس و الأخرى التي لا تحب/يها.
4- القوة والضعف.
تلك التقسيمات وتصنيفك العقلي لها يساعدك في وضع جداول تمتاز بالواقعية بمعنى آخر شيء مطبق وليس من الخيال.

العامل الثالث:كيفية تنظيم وقتك وتوزيع جهدك للاستفادة من الوقت..
وهذا ما سأسهب فيه ولكن ما هي الأخطاء التي لو تجنبناها ، كان الجدول واقعي و ينفذ إن شاء الله و يخفف من الضغط النفسي:
1- يجب علينا تحديد الهدف من الجدول هل هو الاستذكار (للحصول على المعرفة والمعلومة والإثراء) أو الاستعداد للامتحانات؟
2 - ما هو الإطار الزمني الذي تتحرك فيه؟ و ما هو الحد الأقصى من الوقت المسموح فنحن لدينا غرور عقلي وهذا ما يجعلنا نفشل في تطبيق جداولنا، و ما هو الوقت الأفضل للانتهاء من أنشطة الجدول؟
3 - ما هو المستوى المطلوب من التحصيل؟ هل هو الاستذكار و الفهم أو الحفظ أو التمرين أو الاستعداد لامتحان؟
4- تقسيم موضوعات المادة كما وضحنا سابقا..

يتبع...

[نابغة]

التخطيط الفعال لعمل جدول للمذاكرة وفقا لدورة نشاطك :
لكل منا دورة نشاط خاصة به فدارس الكليات الصحية يختلف عن غيره من الكليات لأنه لابد أن ينجز أكبر قدر من الأعمال في وقت ضئيل فلابد أن يتصرف بحكمة مع الزمن ... فمن المفيد جدا إن وفقت بين دورة نشاطك و بين الأعمال التي تقوم بها فتجعل الأعمال التي تحتاج إلى أعلى قدر من الطاقة أثناء فترة النشاط في أوجها في وقت ذروة النشاط ، و تجعل الأعمال التي تقل في الأهمية و الروتينية في فترة النشاط الأقل ..
يمكنك الاستعانة بالرسم الآتي لرسم دورة النشاط الخاصة بك، و تقوم بتوزيع الأنشطة و المهام الوظيفية وفقا للمستوى المطلوب من النشاط الذهني و الجسدي.


نريد التأكيد على أهمية الحرص على فترات النشاط الأعلى وتخصيصها للمهام ذات الأولوية الأولي و الحرص عليها من مضيعات الوقت((كالكسل –والملل والتسويف وغيرها ))، و السؤال هنا ربما تطرأ بعض الأعمال الهامة في أوقات النشاط المنخفض فما هو الحل؟
قد يتبادر إلى ذهنك تأجيله إلى حين استرجاع النشاط المطلوب!!
ولكن هذا يقع تحت مسمى التأجيل، و القاعدة تقول التأجيل عدو الأعمال ((لاتؤجل عمل اليوم إلى الغد )) لأنه يؤدي إلى تراكم الأعمال و ينتهي بنا المطاف إلى الإرهاق والتعب فما هو الحل؟ !
الحل أن لكل حالة نفسية أو ذهنية ظروف معينة تولدها و تؤدي إليها ، فلكي تنقل نفسك إلى حالة أكثر نشاطا ..عليك أن تدرس/ي الظروف التي توفرها لنفسك في حالة النشاط الأعلى فمثلا شرب فنجان من القهوة أو العصير، أو أخذ قسط من الراحة يحسن من الحالة الذهنية أو الرياضة وليس استعمال المسكنات والمنشطات فهي تدمر ولا تعمر ..
فهناك الحل إن استخدمنا ساعة ليست كأي ساعة ..البوصلة التي تسكن في داخلنا لنفجر العملاق ..
فمثلاً :نقوم من النوم عند صلاة الفجر ونؤدي الصلاة ونذهب إلى الكلية ونحن في أوج النشاط ولذلك قال الرسول الكريم في ما معنى الحديث بارك الله لأمتي في بكورها وفي الأصل محاضرات الكلية النظرية من الساعة 8 إلى الساعة 12 والعملي بعد الظهر إلى العصر ونجد أن وقت الظهيرة وقت الخمول ولكن مع المعامل والعمل والمشرحة والحركة وشرب ماء ..قهوة (مع عدم الإكثار منها )عصير ..تجد أنك اكتسبت نشاطاً ..وعند العودة إلى المنزل ..وأخذ شاور للاستحمام للانتعاش والحيوية والذهاب إلى النوم بعد أداء صلاة العصر ولكن قبل ذلك لابد من تلقين العقل الباطني وبوصلتك متى تريد/ين أن تستيقظ/ي ؟؟وحددي الساعة وأنت عازمة على الأمر ..من المؤكد أنك ستجدين صعوبة بالغة في البداية ولكن مع التعود والمداومة على ذلك وإشعار النفس أن هناك مسؤوليات لابد من الانتهاء منها ستجد /ين النتائج المبهرة ..والنوم مثلا من الساعة السادسة إلى آذان العشاء ..ولا ننسى صلاة المغرب ..وبعد أداء صلاة العشاء وبعد ترك وقت للراحة قليلا وعمل أي شي.. لابد ترك وقت للطوارئ.. لابد أن لا نستحوذ على الوقت كله حتى لا نشعر بالخنق من الوقت ..
1- خـطط لنصف الوقت المتاح فقط، و حاول التمرين على إعداد حساب واقعي للوقت الذي تحتاج إليه، فنحن يوجد لدينا نوع من الغرور العقلي في حساب الوقت الذي نحتاجه لإتمام الأنشطة المختلفة.
2 - طور إستراتيجية محددة في تناول الموضوع وفقا للهدف من استذكارها، و هناك العديد من الاستراتيجيات و لكن الأفضل أن تفعل ذلك أنت بنفسك..

أما الآن من الساعة 9 إلى الساعة 1 اجعل/ي أي 4 ساعات للاستذكار ولا يجب عليك استذكار المحاضرات الأربع التي أُخِذَتْ في الكلية من الساعة 8 إلى 12 لا ...لو على الأقل محاضرة واحدة استذكار صح والبقية قراءة لماذا ؟؟
لأنه في البداية سوف تجدون صعوبات لا تستغربوا إن أخذت محاضرة في يدك يوم كامل في الترجمة فقط فهذا أمر عادي فقضية التعود راح تأتي والسرعة مع الأيام راح توجد والسرعة ناتجة عن المهارة و التدريب و الخبرة ..ولكن لو كانت استعجالاً و تهوراً فإنها ستكون مضيعة للوقت، لأن عدم إتمام الأعمال على الطريقة الصحيحة يتطلب إعادتها مرة ثانية وهذا يضيع الوقت...والمشكلة اللي عانيت منها ويعاني منها الكثير إما البدء صح واستذكار المواد كلها وإلا تركها لا ..
المبدأ هنا أدر عجلة التدوير وأعمل ما بوسعك وسترى أن الله نظر إلى تعبك ويكافئك بأكثر مما كنت تتصوره ..فعند الامتحان وقبله نجد أننا نستذكر المواد بسرعة والمفروض يكون مراجعة للمعلومات قبل الامتحان لثبات المعلومات في الذهن ..المهم أن نبدأ البداية وإليكم آلية كمثال:

1- ذاكر/ي في شكل دورات تستمر الدورة من 50 إلي 90 دقيقة مع راحة ذهنية من 5 إلى 10 دقائق..
2 - قضاء أول 10 دقائق في التقييم و معرفة مناطق القوة و الضعف و معرفة ترتيب أهمية النقاط و الأجزاء المختلفة.
3 - آخر 15 دقيقة تكون عبارة عن تمرين و تقييم و تحديد إذا كانت تكفى مرة الاستذكار و كم مرة تحتاج المحاضرة عادةً ، ضع نظام التقييم لتتعرف على مدى قربك من تحقيق ما تهدف إليه؟ وهل أنت في حاجة لتناول الموضوع ثانية ؟ أم لا
4- ترتيب المواد ما بين الصعب و السهل و المواد التي تحتاج إلي نشاط ذهني أكبر و مواد تحتاج إلى نشاط ذهني اقل، و ما بين المواد التي تحتاج إلى الفهم مثل (Biochemistry)و التي تحتاج إلى الحفظ و التكرار مثل (ANATOMY)، و التي تحتاج إلى التمرين و الممارسة مع مراعاة اختيار الوقت المناسب لكل منها.
5 - تحديد الأولويات، لتحدد ما هو أهم و ما هو مهم، ليس ذلك أنك ستهتم فقط بالأمور الهامة و تهمل الباقي بل لأن عقلنا يحتاج إلى ذلك، يمكن التوضيح بالمثال التالي:
إن افترضنا أننا نقسم ذاكرة الكومبيوتر إلى 3 أجزاء الجزء الأول (a) الجزء الثاني (b) و الجزء الثالث (C)، فببساطة تضع الملفات التي لديك وفقاً لنظام.. ليسهل عليك الحصول على الملفات المطلوبة عند الحاجة، إذا كنت تقسم حسب ملفات الصوت أو الفيديو فان عقلنا يقسم المعلومات تبعا لأهميتها و للتأكيد يمكن أن تتخيل/ي صعوبة البحث عن معلومة إن تم وضع كل الملفات في جزء واحد فقط!!!

يتبع ..

[نابغة]

لتحدد أولوياتك :

يمكن أداء ذلك في صورة الجدول الآتى:




مثال على الأ نشطة المختلفة:



و يمكن تقسيم الأنشطة إلى :
1 - أنشطة هامة و عاجلة و هذه نطلق عليها مربع الإدارة..
2 - أنشطة هامة وغير عاجلة و هذه نطلق عليها مربع التطوير و المشروعات بعيدة المدى..
3 - أنشطة غير هامة و عاجلة وهذه نطلق عليها مربع الخداع..
4 - أنشطة غير هامة و غير عاجلة و هذه نطلق عليها مربع الضياع..
و الآن ترى نفسك تقضى معظم وقتك في أي من المربعات؟ الطريقة الصحيحة أن تجد /ي نفسك تتعامل بالطريقة الموضحة:




وهناك تنبيهات وهي كالآتي :

1 - النسب المذكورة لتقسيم الوقت تختلف باختلاف طبيعة العمل و النشاط ..إلا أنه من المؤكد أنك يجب أن تؤدي جميع المهام التي تقع تحت نطاق مسئوليتك وهي مربع الإدارة و لربما في بادئة الأمر تصرف عليها 60 %من وقتك و كذلك يجب الاهتمام و القيام على الأمور التي ترفع من قدراتك و المشاريع بعيدة المدى، و أن تقوم على العمل من أجل تحقيقها عن طريق مهام صغيرة تؤدى بطريقة منتظمة لتحقق الهدف على المدى البعيد..
2 - السبب في انسياق الوقت الكثير و قضائه في المربع الثالث (مربع الخداع) هو الخداع العقلي بأن كل ما هو طارئ هو مهم و لسبب ما ..يختلط علينا الأمر بأن كل ما هو طارئ مهم، فمثلا الهاتف ربما تقوم بنشاط مهم ويأتيك هاتف ماذا تفعل؟ تجيب أم لا؟ معظم الناس يترك ما فيه و يجيب و هذا وقع في الخداع، و لكن ينبغي أن تسأل نفسك إذا كان مهم فلتجيب و إن لم يكن كذلك فلا تجيب و هذا مثال بسيط على التفكير بطريقة الأولويات وكذلك الانترنت قم بأخذ المعلومة التي تحتاجها ولا تغتر بالتصفح فلتتحكم/ي بنفسك..
3 - لو تأملنا نجد كل ما هو مهم في حياتنا من النوع “المهم غير عاجل” و لكن يحتاج لاستمرارية العمل عليه بانتظام لتحقيقه، أمثلة على ذلك المذاكرة في حياة الطالب للحصول على المعلومة و الاهتمام بالأسرة، و اكتساب خبرات ستحتاجها في المستقبل القريب أو البعيد كأنشطة اجتماعية –حفظ القرآن – الحاسب – اللغة الانجليزية . وهذه كلها لو تركت و أهملت في الوقت الحاضر سيأتي وقت و تكون من الأمور الهامة و العاجلة بدلا أن كانت من الأمور الهامة غير العاجلة مما يشكل ضغط نفسي كبير كما ترى الطالب الذي يذاكر بانتظام و الطالب الذي يذاكر عند قدوم الامتحانات.
5 - من الضروري مراجعة الأولويات بطريقة منتظمة فالأولويات تتغير وفقا لما يتجدد من معلومات أثناء التنفيذ..
وبعد الانتهاء عند الساعة 1 عود/ي مجددا للنوم بعد تناول أي شيء أو ترى برنامجاً في التلفاز لا يتجاوز مدته10 دقائق و من ثم الاستحمام والخلود للنوم مرة أخرى لأن السهر يعود علينا بالضرر ولن تستوعب المعلومات لكثرتها في المحاضرة في اليوم التالي لتنعم /ي بنوم من الساعة1:30 إلى الساعة 5 وهكذا تكون قد أعطيت لكل شيء حقه وهكذا تعاد الدورة مرة أخرى ..

يتبع ..

[نابغة]

هذا ما استطعت حقاً أن أقدمه إليكم ولدي شي كثير عن الأهداف والتخطيط والتغلب على الملهيات والتنفيذ وقصص بها العبر ولا يسعني ذكرها هنا ..فستأخذ جهد ما يقارب أسبوع أو أكثر للتناقش بها وكتابتها ولكن حاولت أن أضمن لكم إجابة تخرجون منها بفائدة وأتمنى أن أكون أفدتكم والرجاء الدعاء لي في ظهر الغيب وذكر الله و أتمنى بإذن الله في يوم قريب إن عملت لكم في الكلية هذه النقاش لن أقول محاضرة أو دورة ولكن ما أردت إلا مساعدتكم وأن تكونوا موجودين ..
نهاية سأختم بقواعد لنرسيها في أنفسنا بأقوال تتبعها أفعال ..
قبل أن تنطلق/ي في السعي لتحقيق أهدافك لنتفق سويا علي القواعد الآتية :
القاعدة الأولى:
الْمُؤْمِنُ الْقَوِيُّ خَيْرٌ وَأَحَبُّ إِلَى اللَّهِ مِنْ الْمُؤْمِنِ الضَّعِيفِ وَفِي كُلٍّ خَيْرٌ، احْرِصْ عَلَى مَا يَنْفَعُكَ وَاسْتَعِنْ بِاللَّهِ وَلَا تَعْجَزْ، وَإِنْ أَصَابَكَ شَيْءٌ فَلَا تَقُلْ لَوْ أَنِّي فَعَلْتُ كَانَ كَذَا وَكَذَا وَلَكِنْ قُلْ: قَدَرُ اللَّهِ وَمَا شَاءَ فَعَلَ فَإِنَّ لَوْ تَفْتَحُ عَمَلَ الشَّيْطَان.
القاعدة الثانية:
عن أبي العباس عبد الله بن عباس رضي الله عنهما ، قال : كنت خلف النبي صلي الله عليه وسلم يوما ، فقال : (( يا غلام ! إني أعلمك كلمات : احفظ الله يحفظك ، احفظ الله تجده تجاهك ، إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت علي أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، وإن اجتمعوا علي أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ؛ )) .
القاعدة الثالثة:
(اِحفظِ اللهَ تَجٍدْهُ أَمَامَكَ، تَعَرَّفْ إلى اللهِ في الرَّخاءِ يَعرِفْكَ في الشّدةِ وَاعْلَم أن مَا أَخطأكَ لَمْ يَكُن لِيُصيبكَ، وَمَا أَصَابَكَ لَمْ يَكُن لِيُخطِئكَ، وَاعْلَمْ أنَّ النَّصْرَ مَعَ الصَّبْرِ، وَأَنّ الفَرَجَ مَعَ الكَرب وَأَنَّ مَعَ العُسرِ يُسراً)
القاعدة الرابعة:
(إذا قمنا جميعا بكل ما نستطيع القيام به فسنذهل أنفسنا بالمعنى الحرفي للكلمة) توماس اديسون
القاعدة الخامسة:
( نستهدف أكثر مما نريد لكي نحقق ما نريد) رالف والدو ايمرسون
القاعدة السادسة:
(لا أ ستطيع أن أعدكم أنكم ستحصلون على كل ما تريدون في الحياة ولكن أستطيع أن أعدكم أنكم إذا كان تفاعلكم مع ما يحدث لكم في الحياة يتم بصورة جيدة عندها فقط ستعيشون حياة أفضل مما كنتم تتخيلون)
القاعدة السابعة:
(في حياتنا نحن نحاول و نحاول لا أكثر وهذه المحاولات بطبيعتها تحتمل النجاح أو الفشل ..وهذه المحاولات التي لا تنجح تعمل في صالحنا أيضا فهي توجهنا _ لو تأملنا قليلا_ إلي الطريق الصحيح )
القاعدة الثامنة:
(عادة ما يكون هناك اختبار لمدى تمسكنا و إيماننا بأهدافنا، و عن حدوث ذلك يجب ألا نتخلى عن أهدافنا و لكن يجب أن نثابر عليها كما تفعل النملة فهي لا تتخلى عن الاستمرار في السعي مهما قابلها من عقبات أو كالعضلات فهي تظهر قوتها أكثر عندما تتعرض لحمل أثقل)
القاعدة التاسعة:
(تحديات الحياة رسالة تقول أظهر قوتك, و مخاوف الحياة رسالة تقول لك اظهر قوة إيمانك, و قلق الحياة رسالة تقول لك أظهر قوة يقينك)
القاعدة العاشرة:
( الشجر في الخريف ربما تتساقط أوراقه و لا يبالي أحد من الناس به إلا أنه في هذه الأثناء يستمد غذاءه من أوراقه المتساقطة ويستعد ليبهر الأعين في الربيع ) فدائما أبدا واستفد من كل تجاربك.
القاعدة الحادية عشر:
( النجاح هو قرارك و عملك لتحسين موقفك الحالي إلى الأفضل )
القاعدة الثانية عشر:
(واعلم تمام العلم أنه هناك طريقة واحدة فقط هي التي تضمن لك أنك تسير في اتجاه أهدافك ……هي أن تكون اللحظة الحالية بما تفعله فيها يقربك من هدفك عند ذلك فقط فأنت في الطريق الصحيح)

وأتمنى لكم التوفيق دائما ..