مقتطفات من كتاب "علمتني أمي".....حوار مفتوح

[توونآ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/إيمان الطباع العبارة الأولى علمتني أمي أن لا أغضب من أحد فمن يغضبني إما جاهل.....فعلي أن أتعامل مع جهله أو مخطئ .....فأتعامل مع خطئه أو لئيم ...... لا يستحق أن ينال من أعصابي ما رأيكم حول هذه العبارة و تعليقكم عليها و كيف ستؤثر بحياتكم لو آمنتم بها و تصرفتم وفقا لها؟؟؟

السلام عليكم استاذتي الفاضله
موضوعكـ قييم جدا وانا من المتابعيين له حتى النهايه
اعجبتني جدا هذه العباره
بقدر اني لا استطيع تطبيقها ابدا
فكل صغيره وكبيره جاهل كان او مخطئ او لئيم
يغضبني جــــدا لدرجه المووت
حاولت كثييييييييير السيطيره على اعصابي حتى امام اتفه الامور لاكن لا فائده
وهآ انا اعاني من القولون لشده عصبيتي وانا اعلم انه لم و لان اضر الا نفسي
لاكن هذا خارج عن ارادتي
فـ الصبر نعمه لم يهبها ربي للجميع
وانا احسد من كانت لديه هذا النعمه والتصرف بعقلانيه مع الامور
ارجو من الله يرزقني هذه النعمه ..
واشكرك مررة اخره على هذا الطررح الاكثر من رائع

[أ/إيمان الطباع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توونآ السلام عليكم استاذتي الفاضله موضوعكـ قييم جدا وانا من المتابعيين له حتى النهايه اعجبتني جدا هذه العباره بقدر اني لا استطيع تطبيقها ابدا فكل صغيره وكبيره جاهل كان او مخطئ او لئيم يغضبني جــــدا لدرجه المووت حاولت كثييييييييير السيطيره على اعصابي حتى امام اتفه الامور لاكن لا فائده وهآ انا اعاني من القولون لشده عصبيتي وانا اعلم انه لم و لان اضر الا نفسي لاكن هذا خارج عن ارادتي فـ الصبر نعمه لم يهبها ربي للجميع وانا احسد من كانت لديه هذا النعمه والتصرف بعقلانيه مع الامور ارجو من الله يرزقني هذه النعمه .. واشكرك مررة اخره على هذا الطررح الاكثر من رائع

و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته

شكرا لرأيك حول هذا الموضوع...كله من ذوقك


الغضب من الانفعالات القوية التي تؤثر في الفرد
فهي تؤثر على صحته كما تفضلتي
و على نفسيته ...خاصة إذا كان يندم بعد تصرفه و هذا أمر طبيعي...لأن الغضب سيجعله يخطأ و بالتالي سيندم عليه
و أيضا ستؤثر على من حوله من الأفراد ...و قد يخسر أحد الأفراد الأعزاء في لحظة غضب عارم يتلفظ فيها بما يسيء للطرف الآخر....ثم لا يستطيع ذلك الطرف الآخر أن يسامحه



إنني منذ البدء أنتظر من يقول كلامك

لأننا جميعا نغضب
و قد لا نستطيع أن نتحكم في غضبنا في بعض المواقف .....أو معظمها لدى بعض الأشخاص

سأسئلك سؤال ...... ما هو سبب غضبك في آخر مرة غضبتي فيها
هل كان بسبب جهل و عدم فهم من هو أمامك ..... و قيامه بأمر لا تريديه أن يقوم به
أو بسبب خطأه و إفساده لأمر يهمك
أو لمجرد أنه يرغب بإزعاجك و يتسلى بذلك <<<<<خاصة الأولاد في مرحلة المراهقة يحصلوا على وسام التفوق في هذا المجال ...ليس لوجود اللؤم فيهم إطلاقا...و لكن طبيعة المرحلة العمرية التي يمروا بها

هل سبب غضبك خرج عن هذه الأسباب الثلاثة

أنا لا أُنكر أنه حتى لو كنا مقتنعين بكلمات الدكتور طارق ..... فإن تطبيقها ليس بالأمر السهل

و لكنه أيضا ليس بالأمر المستحيل

جميعنا نستطيع تغيير سلوكياتنا من خلال تغيير أفكارنا


لو حاولنا تغيير فكرتنا
لو فقط سألتي نفسك ما سبب ما فعله من أمامي
ثم قمتي بتصنيفه ضمن هذه الثلاث فئات
ثم قررتي أن تتصرفي وفقا لها
ستتمكني من التغلب على غضبك.... أو على الأقل التخفيف منه.... أو على الأقل التقليل من قوته

لا أقول أن هذا سيحصل من أول محاولة
لا, طبعا
ستحتاجي إلى الكثير من الوقت
لكن مع التدريب و تكرار المحاولة ستصلي إلى هدفك إن شاء الله


من الأمور المساعدة أن تكتبي هذه العبارة في مكان تشاهديه أكثر من مرة في اليوم
مثلا على مرآتك
أو على كرت و تغلفيه و تصنعي منه ميدالية للمفاتيح
أو على ورقة تعلقيها فوق مكتبك



أشكرك لمشاركتنا تجربتك و أتمنى أن تحاولي التدرب .....و لو تدربتي فأنا واثقة أنك ستتمكني من الوصول إلى هدفك


دمت بحفظ الرحمن

[توونآ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/إيمان الطباع و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته شكرا لرأيك حول هذا الموضوع...كله من ذوقك الغضب من الانفعالات القوية التي تؤثر في الفرد فهي تؤثر على صحته كما تفضلتي و على نفسيته ...خاصة إذا كان يندم بعد تصرفه و هذا أمر طبيعي...لأن الغضب سيجعله يخطأ و بالتالي سيندم عليه و أيضا ستؤثر على من حوله من الأفراد ...و قد يخسر أحد الأفراد الأعزاء في لحظة غضب عارم يتلفظ فيها بما يسيء للطرف الآخر....ثم لا يستطيع ذلك الطرف الآخر أن يسامحه جدا اعاني من هذه .. وخصوصا لما يكون الطرف الاخر احد الوالدين اعض اصابع الندم على كل كلمه قلتها او حتى مجرد رفع صوتي عليهم إنني منذ البدء أنتظر من يقول كلامك لأننا جميعا نغضب و قد لا نستطيع أن نتحكم في غضبنا في بعض المواقف .....أو معظمها لدى بعض الأشخاص سأسئلك سؤال ...... ما هو سبب غضبك في آخر مرة غضبتي فيها هل كان بسبب جهل و عدم فهم من هو أمامك ..... و قيامه بأمر لا تريديه أن يقوم به أو بسبب خطأه و إفساده لأمر يهمك أو لمجرد أنه يرغب بإزعاجك و يتسلى بذلك <<<<<خاصة الأولاد في مرحلة المراهقة يحصلوا على وسام التفوق في هذا المجال ...ليس لوجود اللؤم فيهم إطلاقا...و لكن طبيعة المرحلة العمرية التي يمروا بها هل سبب غضبك خرج عن هذه الأسباب الثلاثة اخر مرة غضبت فيها كان للسبب الاول .. لاكن جميع انواع غضبي فيها من هذه الثلاثه واحيانا تخرج عنها لأشياء ممكن تكون اكبر اوصغر من هذه الاسباب لاكن بالاخير كلها نفس النهايه غضب ثم ندم . أنا لا أُنكر أنه حتى لو كنا مقتنعين بكلمات الدكتور طارق ..... فإن تطبيقها ليس بالأمر السهل و لكنه أيضا ليس بالأمر المستحيل جميعنا نستطيع تغيير سلوكياتنا من خلال تغيير أفكارنا لو حاولنا تغيير فكرتنا لو فقط سألتي نفسك ما سبب ما فعله من أمامي ثم قمتي بتصنيفه ضمن هذه الثلاث فئات ثم قررتي أن تتصرفي وفقا لها ستتمكني من التغلب على غضبك.... أو على الأقل التخفيف منه.... أو على الأقل التقليل من قوته لا أقول أن هذا سيحصل من أول محاولة لا, طبعا ستحتاجي إلى الكثير من الوقت لكن مع التدريب و تكرار المحاولة ستصلي إلى هدفك إن شاء الله من الأمور المساعدة أن تكتبي هذه العبارة في مكان تشاهديه أكثر من مرة في اليوم مثلا على مرآتك أو على كرت و تغلفيه و تصنعي منه ميدالية للمفاتيح أو على ورقة تعلقيها فوق مكتبك أشكرك لمشاركتنا تجربتك و أتمنى أن تحاولي التدرب .....و لو تدربتي فأنا واثقة أنك ستتمكني من الوصول إلى هدفك دمت بحفظ الرحمن

اتمنى من كل قلبي اني اوصل لهذا الهدف واشكركـ جدا على ثقتك بي وتوضيح المشكله لي
بأذن الله راح يتم هذا التغيييير
وهذا هدف امامي سوف احاول جاهده الوصل اليه

[أ/إيمان الطباع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة توونآ اتمنى من كل قلبي اني اوصل لهذا الهدف واشكركـ جدا على ثقتك بي وتوضيح المشكله لي بأذن الله راح يتم هذا التغيييير وهذا هدف امامي سوف احاول جاهده الوصل اليه

إن وعيك و معرفتك بوجود مشكلة و رغبتك في إصلاحها هو نصف الطريق

و هذا سبب ثقتي بك
فالرغبة هي التي ستدفعك للمحاولة و بالتالي ستتمكني من التغيير


بشرينا بما يحصل معك
:)

بالتوفيق

[أ/إيمان الطباع]

كيف تؤثر أفكارنا في سلوكنا ؟؟؟

((((ملاحظة و اعتذار: إنني معتادة أن أتحدث بصيغة المؤنث ....و لكن الكلام للطرفين و لا أقصد به الطالبات فقط بل أيضا الطلاب .....و الحوار عادة إما أم يكون للمؤنث أو الذكر ......
قمت باستعمال بعض الكلمات التي يمكن أن تناسب للطرفين ...
شكرا لتفهمكم )))

إن الطريقة التي نفكر بها تؤثر على مشاعرنا .....و مشاعرنا تؤثر على سلوكنا
أي أن أفكارنا التي نفكر بها و طريقة فهمنا لما يحصل تؤثر على الطريقة التي سنتصرف بها في المواقف المختلفة

مثال
مررت بجانب صديقتك و سلمتِ عليها لكنها لم ترد السلام

ماذا سيحصل؟

ستتضايقي ...صحيح

لماذا؟
لأنك لم تهتم بك و قامت بتطنيشك

فإذن فكرتك حول سبب سلوكها كان ..... عدم الاهتمام بك و تطنيشك

لو استخدمنا وصية الرسول (التمس لأخيك سبعين عذرا )

فإنك ستقولي ربما لم تسمعني
ربما كانت مستعجلة و بالها مشغول فلم تنتبه لي
و غيرها من الأسباب الأخرى

هل ستكون مشاعرك هي نفسها؟
أم ستتغير
و ستصبح أقل انزعاج
و ربما تتعاطفِ معها لو علمت أنها تمشي مسرعة لتذهب عند أحد أقاربها الذي أصيب بحادث

فإذن
الطريقة التي فسرنا بها الموقف....أي فكرتنا حول هذا الموقف.....أثرت على مشاعرنا نحوه

و مشاعرنا ستغير سلوكنا

لأن رد فعلك عندما طنشتك و لم تهتم بك سيكون مختلف عن رد فعلك لأنها لم تسمع و ستختلف عن رد فعلك لأن قريبها مريض
صحيح؟

يمكننا القول أن أفكارنا تصنع سلوكنا
فلو غيرناها سنتغير

كيف ستفيدك هذه العبارة لمحاربة الغضب؟

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/إيمان الطباع علمتني أمي أن لا أغضب من أحد فمن يغضبني إما جاهل.....فعلي أن أتعامل مع جهله أو مخطئ .....فأتعامل مع خطئه أو لئيم ...... لا يستحق أن ينال من أعصابي ما رأيكم حول هذه العبارة و تعليقكم عليها و كيف ستؤثر بحياتكم لو آمنتم بها و تصرفتم وفقا لها؟؟؟

لاحظوا
كيف ستؤثر بحياتكم لو آمنتم بها
و تصرفتم وفقا لها

أولاً : تأتي قناعتنا بالفكرة
مما سيساعدنا على تغيير فكرتنا

و بعد تغيير الفكرة سيتغير سلوكنا و تصرفنا

من هو الشخص الجاهل؟
هو الذي لا يعرف...... أي الذي تنقصه المعلومات
مثل إنسانة اتصلت عليك في وقت مزعج و تسببت لك بإحراج مع أهل البيت
إنها لا تقصد إزعاجك
إنها جاهلة , فهي تجهل المواعيد التي تناسبك و التي تزعجك

كيف ستتعامل مع جهله
من خلال إعلامها بما تريدي و ما تحبي
أي تزويدها بالمعلومات التي تزيل الجهل

من هو الشخص المخطيء؟؟
إنه الشخص الذي يفهم قصدك بطريقة خاطئة
مثلا قد تطلب ِ من أخوك الصغير إحضار كتاب معين و لكنه يحضر آخر لأنه لم يفهم ماذا تريدي
ستغضبِ منه خاصة لو كررها أكثر من مرة
مع أنه نفذ ما تريده
لكنه أخطأ في فهم المطلوب منه

كيف ستتعامل مع خطئه
من خلال تصحيح هذا الخطأ ....... و تعليم الطرف الآخر الطريقة الصحيحة للقيام بما تريده

من هو اللئيم؟؟؟
هو الإنسان الذي يسعد لإنزعاج الآخرين و أذاهم
و يقوم بعمل المكائد و تُسعده نتيجة ما قام به
و كلما ازداد الأذى الذي يلحق الآخرين كلما ازدادت سعادته

كيف ستتعامل مع لؤمه
تذكروا
إن انزعاجك و غضبك هو هدفه
فلو حصل على هدفه سيكون قد حصل على مكافأته
هل ستسمح له بالفوز
و أن يشعر بالسعادة على حساب حزنك؟
لا طبعا.....لا تسمح له بالحصول على غنيمته
يجب تجاهل سلوكه و الترفع عنه و عدم السماح له بالحصول على المكافأة التي يطمح إليها و التي هي انزعاجنا

من المهم أن نحاول معرفة سبب قيام من أمامنا بسلوكه
و كما قال الأخ عزوز
لو عرفت كل شئ لعذرت أي شئ

فلو عرفت سبب تصرف من أمامك
ستعذريه و ستختلف طريقة تصرفك مع الموقف

طبعا اكتساب هذه المهارة يحتاج إلى الاقتناع بالفكرة أولا
ثم محاولة تطبيقها ثانيا
ثم التدرب عليها ثالثا

و مع الوقت ستصبح جزء من سلوكك و شخصيتك

اللهم ألهمنا الصبر و جملنا بحِلمنا و هدوئنا

[المحتاسه]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/إيمان الطباع العبارة الأولى علمتني أمي أن لا أغضب من أحد فمن يغضبني إما جاهل.....فعلي أن أتعامل مع جهله أو مخطئ .....فأتعامل مع خطئه أو لئيم ...... لا يستحق أن ينال من أعصابي ما رأيكم حول هذه العبارة و تعليقكم عليها و كيف ستؤثر بحياتكم لو آمنتم بها و تصرفتم وفقا لها؟؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اسعد الله جميع اوقاتك استاذتنا الفاضله بكل خير

ونورتي القسم بتواجدك الاكثر من رائع


في الحقيقه انا لااعلم ماذا اقوول لاني تابعت هذا الموضوع الرائع ومشاركات الاعضاء فهم ماشاءالله كفووا وووفوا في مشاركاتهم الرائعه


وهذي الكلمات بصراحه جدا رائعه ولو طبقناها بحياتنا لعشنا حياه سعيده وخاليه من المشاكل بإذن الله

وبالتأكيد سووف تؤثر في حياتنا لو تم تطبيقها بشكل الصحيح



وان شاءالله لو سمحت لي الفرصه سووف احضر هذا الكتاب واستفيد منه ان شاءالله بحياتي وتعاملي مع الاخرين

بارك الله فيك استاذتنا الفاضله على طرحك الاكثر من رائع

ووفقك المولى لما يحبه ويرضاه

تقبلوا مروري المتواضع

[No-Comment]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/إيمان الطباع العبارة الأولى علمتني أمي أن لا أغضب من أحد فمن يغضبني إما جاهل.....فعلي أن أتعامل مع جهله أو مخطئ .....فأتعامل مع خطئه أو لئيم ...... لا يستحق أن ينال من أعصابي ما رأيكم حول هذه العبارة و تعليقكم عليها و كيف ستؤثر بحياتكم لو آمنتم بها و تصرفتم وفقا لها؟؟؟

استااذتي الغااليه باادره رآئعه جدا وموضوع فيه غاية الروعه والاهميه ايضاا

الدكتور طارق الحبيب من افضل بل واراوع دكاتره النفس ومتمكن مما في عقله ايضاا واعتبره مثلي الاعلى بلا منازع في هذا المجال

واقتدي بعبااراته كثيراا كتبه وقرآئاته

والعجيب ان اول عباره في هذا الموضوع هي اول عباره في توقيعي ايضاا
وكان هناك عبارات اخرى لكن حذفت بسبب طول الاحرف

هذه العبااره اعجبتني كثيراا وعندما قرأت تحليل اختي سكون الورد وتعلقيها على هذه العباره
وكأنني نظرت الى نفسي نفس تفسيري وتحليلي وفهمي لهذه العبااره بكل حرف وكلمه وكنت سأعلق بنفسه لكنها اختصرت علي الطريق لكن تعليقي

أعجبني قول غاندي : عندما نرد الاساءة بالاساءة فمتى ستنتهي الاساءة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أ/إيمان الطباع السلام عليكم و رحمة الله وبركاته قلبت الكتاب عدة مرات لاختار العبارة القادمة و في الآخر قررت اختيار عبارة تكون امتداد لنقطة تطرقنا لها بشكل مبسط و هي كيفية تأثير أفكارنا على حياتنا (المشاركة 17) لنستمر في هذا الموضوع إلى أن يصبح أكثر قابلية للتطبيق و الاستفادة منها فلو حاولنا التصرف وفقا لهذه القناعة فإن نظرتنا للحياة و طريقة تعاملنا مع المواقف ستختلف بدرجة كبيرة العبارة الثانية علمتني أمي أن طريقة استقبالي لأحداث الحياة هي التي تقرر رضاي من عدمه ما رأيكم بهذه العبارة؟ و انطباعاتكم عندما تقرؤها؟ هل تتصوروا أنها ستؤثر على سلوككم و حياتكم لو حاولتم الانتباه لهذا الأمر عند مروركم بمواقف مزعجة في المستقبل؟ و كيف ذلك؟ سيكون من الرائع لو ذكرتم مثال لموقف, انزعجتم فيه في البداية ثم عندما أعدتم النظر فيه تغيرت مشاعركم

فعلاا راائعه هذه العبااره وهي وااقع للذي يفكر بعقله لا بعواطفه

لو اننا نظرنا للامور والاحداث التي تحدث لنا من زاويه مغايره مثلا الذي يحدث لي افكر فيه كأنه حدث لشخص قريب مني لكي اخرج ذاتي من الموضوع وافكر بالمنطق هنا استطيع الحكم بشكل افضل واكبر فهنا استطيع تقبل الامر ام ارفض فلو نظرت للامر بشكل سهل وحاولت ان استقبله بصوره سلسله سيهسل تعايشي مع هذا الحدث والعكس لو نظرت اليه بطريقه غضب او اكتئابيه او سلبيه فسيأثر على نفسيتي سلبيا وربما اشعر بضيق واشغل تفكيري به لان نظرتي له كانت خاطئه



متابعتك بحمااس استاذتي الراائعه

[أ/إيمان الطباع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة no-comment استااذتي الغااليه باادره رآئعه جدا وموضوع فيه غاية الروعه والاهميه ايضاا شكرا غاليتي حقيقة يرجع جزء كبير من الفضل لك عندما شاهدت توقيعك في مواضيع إحصاء (وفقا لما أتذكر) تذكرت هذا الكتاب بعد فترة انقطاع عنه و اخترت أحد العبارات توقيعا لي و عندما فكرت بعمل موضوع كان حاضرا في ذهني فقمت بعمله خاصة أنني منذ فترة طويلة أفكر بإنشاء نادي أو جلسة حوار لنقاشه لأهمية و روعة كلماته فهذا الكتاب مليء بالعبارات الإيجابية التي لو استخدمناها لأرتقينا بأنفسنا و سلوكياتنا الدكتور طارق الحبيب من افضل بل واراوع دكاتره النفس ومتمكن مما في عقله ايضاا واعتبره مثلي الاعلى بلا منازع في هذا المجال يعتبر الدكتور طارق الحبيب من الأشخاص المميزين في هذا المجال واقتدي بعبااراته كثيراا كتبه وقرآئاته والعجيب ان اول عباره في هذا الموضوع هي اول عباره في توقيعي ايضاا هذه صدفة :) وكان هناك عبارات اخرى لكن حذفت بسبب طول الاحرف هذه العبااره اعجبتني كثيراا وعندما قرأت تحليل اختي سكون الورد وتعلقيها على هذه العباره وكأنني نظرت الى نفسي نفس تفسيري وتحليلي وفهمي لهذه العبااره بكل حرف وكلمه وكنت سأعلق بنفسه لكنها اختصرت علي الطريق لكن تعليقي أعجبني قول غاندي : عندما نرد الاساءة بالاساءة فمتى ستنتهي الاساءة فعلا عبارة رائعة جدا فعلاا راائعه هذه العبااره وهي وااقع للذي يفكر بعقله لا بعواطفه لو اننا نظرنا للامور والاحداث التي تحدث لنا من زاويه مغايره مثلا الذي يحدث لي افكر فيه كأنه حدث لشخص قريب مني لكي اخرج ذاتي من الموضوع وافكر بالمنطق هنا استطيع الحكم بشكل افضل واكبر فهنا استطيع تقبل الامر ام ارفض فلو نظرت للامر بشكل سهل وحاولت ان استقبله بصوره سلسله سيهسل تعايشي مع هذا الحدث والعكس لو نظرت اليه بطريقه غضب او اكتئابيه او سلبيه فسيأثر على نفسيتي سلبيا وربما اشعر بضيق واشغل تفكيري به لان نظرتي له كانت خاطئه متابعتك بحمااس استاذتي الراائعه

كلام رائع و وجهة نظر جميلة

خاصة فكرة الخروج من الموضوع للتفكير بمنطقية

لأن من ينظر للموضوع من الخارج يراه بصورة أوضح بعيدا عن الانفعالات
أما من يراه من الداخل فسيكون جزء منها و لن يستطيع التخلص من ذاتيته و مشاعره و سيكون تصرفه مختلف

اخترت العبارة الأولى لأبدأ بها لأنها من أجمل العبارات
و الكثير من الأفراد بحاجة لها
و أنا منهم, خاصة موضوع اللئيم , يستفزني بشدة
لأنني أشعر بأن هدف سلوكه لا يبرر فعلته
لأنني دائما عندما أحكم على موفق و تصرف أي شخص أحاول معرفة هدفه
و وفقا لهذا الهدف أعذره و أسامحه
و أتصرف معه
أما اللئيم فأرى أن الهدف غير سليم و شيطاني غالبا و أتضايق منه خاصة أنهم غالبا لا يصلوا إلى ما يريدونه
فقط أذى الآخرين هو ما يتحقق معهم

و منذ لحظة قرائتي لهذه العبارة بدأت الاستفادة منها
خاصة نقطة الجاهل

كانت لدي شغالة كثيرة الأخطاء, و يوميا كانت تقوم بإغضابي
و بمجرد قرائتي للعبارة ربطتها بها
فقلت هي إذن جاهلة, و يجب أن أقوم بتعليمها
و أصبحت الأمور أفضل بمراااااحل و الحمد لله

متابعة ممتعة و مفيدة إن شاء الله

وفقنا الله و إياكم إلى ما يحبه و يرضاه

[تلميذ منتسب]

8

موضوع جميل وعبارات اجمل

ومتابع للموضوع وحقيقة استفدت منه

كل الشكر لاستاذتنا الكريمة

[أ/إيمان الطباع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة المحتاسه السلام عليكم ورحمه الله وبركاته و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته اسعد الله جميع اوقاتك استاذتنا الفاضله بكل خير ونورتي القسم بتواجدك الاكثر من رائع و أوقاتك غاليتي منور بوجودك في الحقيقه انا لااعلم ماذا اقوول لاني تابعت هذا الموضوع الرائع ومشاركات الاعضاء فهم ماشاءالله كفووا وووفوا في مشاركاتهم الرائعه وهذي الكلمات بصراحه جدا رائعه ولو طبقناها بحياتنا لعشنا حياه سعيده وخاليه من المشاكل بإذن الله وبالتأكيد سووف تؤثر في حياتنا لو تم تطبيقها بشكل الصحيح وان شاءالله لو سمحت لي الفرصه سووف احضر هذا الكتاب واستفيد منه ان شاءالله بحياتي وتعاملي مع الاخرين بارك الله فيك استاذتنا الفاضله على طرحك الاكثر من رائع و بارك فيك غاليتي...... شكرا هذا من ذوقك ووفقك المولى لما يحبه ويرضاه تقبلوا مروري المتواضع

إن شاء الله تساعدنا هذه العبارات على التغيير نحو الأفضل فنحن في حاجة دائمة إلى تطوير أنفسنا و الرقي بها
و بحاجة إلى أهداف نضعها أمامنا كل فترة و أخرى و نحاول تحقيقها

وفقنا الله و إياك إلى ما يحبه و يرضاه