ْ..|| طلَتكـ فــ الـ ع ــــــيد || ..ْ

[ن ـــــوفا]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اولى جامعه 1 يسلمووووووووو نوووفا كفيتي ووفيتي

يسلمك ي عسولتي

اقل من واجبنا

[little Angel]

مرحبآ...
شخباركم...
بنات أنا راح أنزل جدولي الأسبوعي للعناية بالشعر واللي تطبقة بحذافيرة مايجي العيد الأ وهي تدعي لي وأنا ماشية علية بصراحة رووووووووووووووووووووعة بكل ماتعنية الكلمة....

(السبت )
وصفة الحنا

(الاحد )
وصفة الزيت بالصبار

(الاثنين )
ماسك مغذي للشعر

(الثلاثاء )

راحة

(الاربعاء)

حمام زييت للشعر فاشكول أو أي خلطة تحبي تعمليها

(الخميس )

وصفة الحناء

(الجمعه )
وصفة الزيت بالصبار

وهنا خلطة الحنا صراحة جربتها كثير روووووعة وقبل ماأستعملها أحط عليها نص فنجان زيت زيتون وأسخنها علي النار وأستعملها خيالية وتفرد الشعر وتنعمة وتطووووووووولة

(وصفتي الحنا الفتاكة )

ملعقتين كبارحنا كويسة
ملعقتين كبار سدر
ملعقة خل تفاح
ملعقة كبيرة محلب
3ملاعق كبار كريم ماكسام الاصلي الصيني
كاس مغلي ماء البصل والثوم والقرنفل
ملعقة وسط خميرة فورية
ملعقتين كبار مايونيز
ملعقة كبيرة زبادي
ملعقتين عسل اصلي

قسم بالله روعه يابنات تطول بسرعه خيالية وتكثف وتغذي وتعطي لمعه رهيبة لاتفوتكم الحنا ضروري للشعر استخدموها مرة كل أسبوع للي مايستمروا ويتكاسلوا

ماسك مغذي للشعر

ملعقة عسل
ملعقتين زبادي
ملعقة كبيرة كريم ماكسام الاصلي
ملعقة مطحون نواة التمر ومحمصة
ذرة خميرة فورية

بنات الماسك رهيب بمعنى الكلمة يرطب يعطي لمعه براقة يطول ويقوي الشعر ويكسبة كثافة ونضارة مرررررررة خطيررررررررررررر جربوة ماراح تندموا....

الطريقة
الماسك يخلط يترك ربع ساعه ليدخل المكونات مع بعض بعدها يوضع على شعرك وهو مبلل لكي يتشرب المكونات و جيبي فوطة دافية ولفيها علي شعرك....وممكن تستعملوا الطاقية الحرارية وتخليها ربع ساعة بس وأنزعيها عن رأسك.... ويترك الوصفة لمدة ساعتين فقط على الشعر
ثم يشطف بالشامبو

والأيام ممكن تبدلوا فيها حسب اللي يناسبكم ....وأتمنى ماتنسوني من دعوة صادقة بأن الله يحقق لي كل ماأتمنى ويوفقني بالدنيا والأخرة....
وكل عام وأنتم بخير...

[نور القلوب]

اولا: شد الجسم 3ملاعق وسط شمر بالمغربية حبة حلاوة كوب ماء مغلي ينقع الشمر في الماء لساعة ثم يصفى ويشرب مرة باليوم ثانيا: لشد البطن العادية يخلط زيت اللافندر بالمغربية الخزامى+زيت الزعتر+زيت زنجبيل بنسب متساوية وتدهن بها البطن وتلف بالبلاستيك الغذائي تترك لساعة او اكثر حسب الرغبة شرب عصير الكيوي شرب مغلي عشبة رجل الاسد لشد البطن بعد الولادة يخلط زيت نوى المشمش+زيت السمسم بنسب متساوية وتدهن بها البطن وتلف بالبلاستيك الغذائي او تدهن البطن بزيت البرافين موجود في الصيدلية وتلف بالبلاستيك الغذائي هذه وصفة من صيدلانية بعرفها ثالثا: السلوليت استخدام اواق الملفوف وهو نوع من الخضار مكور الشكل ذو طبقات بيضاء شفافة شيئا ما يطبخ في الماء او على البخار ويستخدم ككمادات للارداف والمناطق المصابة بالسلوليت الوقت حسب صبركليها رابعا: لتبييض الارداف حبة بطاطاطس نيئة+ نصف كوب حليب+ملح خشن مقدار ملعقة تدعك بها الارداف خامسا: لازالة حبوب الارداف وتبييضها وشدها في ان واحد 3ملاعق قهوة عربية او تركية+ملعقتا عسل اصلي+ملعقة قرفة مطحونة+ملعقة زيت زنجبيل يخلط الكل وتدعك به الارداف ارجو من كل من يقرا الوضوع ان يدعولي بان يحقق الله الذي في بالي وجزيتم خير الجزاء ملاحظة: يجب المداومة على الوصفات والتجربة خير من انك تظلي جالسة في البيت بتنتظري حل سحري فنيل الصعاب لا يؤخذ بالتمني بتمنى تفاعلكن اختكن في الله لا تنسوني من صالح الدعاء الخلطة الثانية : لبشرة ابيض من القشطة وانعم من الزبدة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خلطة رهيبة لجسم ابيض مثل القشطة وانعم من الزبدة... وصفة للجسم تبيض وتنظف وتخلي الجسم زبدة....و جدا سهلة وبسيطة الموكونات هي: 3 ملاعق كبيرةحليب نيدو. 5إلى4 ملاعق طحينة السائلة.........مش الحلاوةالطحينية عصير ليمونة واحدة. 3 ملاعق سنفرة جسم((اي نوع يفضل المشمش)) ماء حسب الكمية للعجن0 وبس تخلطون المقاديركلها مع بعض وتدهنون فيها الجسم وتخلونها ربع ساعة إلى نص ساعة واللي تحب أكثريكون احسن مايضر،،، بعدهاراح تكون ناشفة،،تقومون تفركون جسمكم بأيديكم موبالليفة وبحركة دائرية،وراح تطيح من جسمكم وبعدها تستحمي عادي وتحطون شاور جل او اي شي ،،،وشوفوا بعدها النظافة واللمعان والريحة الحلوة بس ما تصلح للوجه لأنها قويه هالوصفة للجسم بس وأنا انصح العرايس فيها اذا يسونها بالاسبوع مرة او مرتين بيلقون نفسهم ابيض من القشطة وانعم من الزبدة وهي تستعمل مرة او مرتين بالاسبوع والله الخلطه تجنن انا مستخدمتها قبل زواجي والله تبيض وتنعم بس استمري عليها الثالثة : خدع تجعلك جميلة خدع بسيطه تفيدك وتزيد من جمالك لتوسع العينين:/ اذا لم يكن لديك وقت لوضع الماكياج..استعملي الماسكرا..لأنها الوحيدة التي تزيد من توسيع حجم العين وتألقها!! *للتقليل من حجم الأنف الكبير:/ ضرب الأنف بلمسات خفيفه من البلاشر(بودرة حمرة الخدود) على الجانبين،، ولتعديل مظهر الأنف الطويل،،مرري البلاشر على القسم العلوي من الجبهة وعلى جانبي الذقن. *قشرالبرتقال:/ لا تستهيني برميه بعد الأكل بل أفركي به بشرتك ويديك فهو يزيل الخشونة والتشققات ويطري الجلد. *قشر الليمون:/ يزيل السواد وينعم البشرة وكمادة قابضه للمسام ومفيدة للبشرة الدهنيه،،ومضاد للنمش وبقع الوجه حيثانه يساعد على إخفائها ودعك الأسنان بها بصورة مستمرة يزيل الأصفرار ((وكذلك بقايا العود بعد البخور تفرك بها الأسنان للبياض مع الأستمرارعليها)) *لتغطية البثور:/ نضع القليل من معجون الأسنان عليها طوال الليل،،وفي الصباح يسهل التخلص منها بحيث انها تجف. *الأظافر:/ يستحسن استخدام الألوان الفاتحة والشفافة،،لكي تزيد تألق يديك. *الماسكرا :/ عندانتهائها ممكن نعيد استعمالها عن طريق تبليل فرشاة تمشسط الرموش و بالماء قليلاونرجعها للعبوة مع تحريكها بلطف. *العطر:/ لبقاء العطر مدة اطول نقوم بدهن المنطقه المراد تعطيرها ب (فازلين) بطبقة رقيقه منه وثم رشها بالعطرالمراد. *لملء فراغات الحاجبين:/ إستعمال بفرشاة صغيرة،،ظل العيون الغامق وأيضا لتحديد العيون. *إنتفاخ البطن:/ أسرع الطرق للتخلص منها شرب شاي باليمون في النهار مع تناول وجبات صغيرة بدون ملح والقليل من الكربوهيدرات. (أحسن الطرق للتخلص من الأنتفاخات) *الوجه/ نحضر كوب ماء ثم نفرغ فيه مكعبات ثلج ونحضر قطعه قماش ..ثم ننقعها بالكوب..بعدها نضغط بلطف على الوجه..ونعيد الكرة لمدة عشر دقائق،، تساعد هذة الطريقه على تصريف الفائض من السوائل المتجمعه تحت بشرة الوجة مما يجعله اكثرنشاط. *العين/ من مشاكل العيون الجماليه الشائعه خاصة بين الفتيات الشكوى من وجود إسوداد أسفل العين..او ما يسمى بالهالات السوداء،،وعلاج هذة المشكلة سهل جدا..ويكون بالمداومه على عمل كمادات من شرائح الخيار الرقيقه الطازجه وذللك بتغميض العينين ووضع الشريحه على العين حيث تلامس الجلد الملامس للعينين،،مع الأسترخاء لمدة عشردقائق.. وأيضا هناك وسائل اخرى بوضع شرائح البطاطس،،او دهن المنطقه بخليط من زيت اللوز وربع ملعقه من عصير النعناع!! وبالأضافه الى ذلك كمادات شاي دافئ لمدة عشر دقائق تليها كمادات شاي باردة لمدة خمس دقائق اخرىبالتوالي. وأهم من هذا كله تجنب الأجهاد النفسي او الجسماني واخذ قسط كافي من النوم والأهتمام بتناول غذاء صحي متوازن... وإضطراب احد هذة الأمور هوالذي يؤدي لظهور الهالات السوداء

قووووووووووود جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اا

[حلاي من حلى روحي]

صباحكم/مساؤكم عزيمه واصرار
بشروا كيف اموركم ان شاء الله تمام؟:)

اكتبوا يومياتكم بنوتات عشان الحماس يستمر=)

[Lily roses]

ماشاء الله عليكم
متابعه لكم وللابداع
عندي كم خلطه اصبرو علي وراح انزلها بلا ورطات حلاي ههههههههههههههههه
ربي يسعدها هالحلاي الحلوه

[حلاي من حلى روحي]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lily roses ماشاء الله عليكم متابعه لكم وللابداع عندي كم خلطه اصبرو علي وراح انزلها بلا ورطات حلاي ههههههههههههههههه ربي يسعدها هالحلاي الحلوه

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه ي بنتي كلها ورطه صغننه
انتظرينا في الورطات القادمه
بإنتظار خلطاتك
مووفقه يارب..

[اماسي شمر]

جزاتس الله خير حلووووي بس الثوم ماتقعد ريحته بالراس

[مَيسمْ]

ممم انآ مآ أعرف للخلطآت ي حبآيبي
أنآ أستخدم كريمآت روعة جدآ
فإذآ تبغوهآ أنزل أسمآئهآ ..

[عزتي رآس مآلي]

صَباحكم طاعـة يآرب ..

نزولًا عند رغبة مُشرفتنا القديرة ببدأ بِاليوميات ..

للحين مابدأت بحوسات الخلطات للشعر ولكني مُلتزمة بالنظام والرياضة ..

اليوم خربتها شوي صحيح لكني عوّضت

صحيت الساعة 10 الصباح ، الساعة 11 مشيت 60 دقيقة + 20 ديقة تمارين إحماء وإطالة
والهدف إني بكل يوم أمشي مايُقارب الـ 90 دقيقة إن الله قدّرني لإني كنت اتبع هالنظام قبل رمضان ، لكن مع رمضان استصعبتها حيل الصدق .
ليه أركّز على المشي أثناء الصيام لإن فاعلية الحرق فيه أكثر ، وللتوضيح إن أداء التمارين الرياضية على جوع أو ( بداية اليوم وقبل وجبة الفطور بالأيِّام العادية ) أفضل ، زين ليه ؟ لإن قبل وجبة الفطور ينخفض مستوى الجليكوجين ( مخزون الكربوهيدارت من الطاقة في الكبد ) مما يجعل الجسم يختار الدهون بدلًا من ذلك من أجل الطاقة ، فيصبح الكبد منشغل في استخدام هذه الأحماض الدهنية
المخزنة آلة لحرق الدهون .

شيء ثاني مُهم بعد أثناء قراءتي لإحدى المواضيع الجميلة ، قرأت أنه ورد في السنه ان المصطفى صلى الله عليه وسلم لم يكن يركن للسكون بعد العصر في رمضان وكان صلى الله عليه وسلم يمشي مع اصحابه في تلك الفتره الأخيره من عمر النهار مقدار الزهراوين _ وهما سورتا البقره وآل عمران , وهاتان السورتان من طوال السور وتستغرق قراءتهما مايقرب الساعتين _ وهذا يؤدي الى استهلاك المخزون من السعرات الحراريه والتخلص من السموم والسمنه..!

هذا هو الرسول صلى الله عليه وسلم وفي نهار رمضان ، وفي ذلك لَعبرة ..

المهم عقب المشي والتمارين بدأت بشغل البيت وحوستها والساعة 3 اتجهنا لِلمطبخ وكر وفرَّ لوقت الصلاة ، الفطور كان 3 أكواب ماء + 3 حبات تمر + كوب لبن فيتال المُفيد للهضم وبنفس الوقت قليل الدسم ..

عقب الصلاة حسيت بجوع - وهنا خربتها - أكلت لي قطعة من البسبوسة اللي زينتها اليوم لعيالي ندمت عليها

بعد صلاة العشا كملت تماريني 30 دقيقة مشي و 11 دقيقة تمارين المُدربة جيليان وللأمانة أحس تمارينها إجهاااااد بمعنى الكلمة صحيح هي 37 دقيقة لكن تتعبين تعب وتحرقين دهون + تشدين جسمك

الساعة 12 كان سحوري وهو خفيف جدًا كورن فليكس سبيشال كي + كوب حليب خالي الدسم ..

هذا وصلّى الله وبارك

[ǁ غــلأآإ ، رٍوٍحــي ǁ]

\\


من الطفش حبيت هالقسسم < يَ بخت حلآي وَ وفآء
بخصوص التنحيف ،، الحمدالله وصلت لوزني المثآلي
بس الطمع وَمايفعل ،، آبغي انحف 6 او 8 كيلو زيآده ،،

< مدري فين ابغى اوصل خخخخ