لعبـة قسم مطبخك سيدتي .. حيــاكــم الله ارجوا التثبيت

الحــــربيهـ · #1 08-10-2010, 11:54 PM

555555
5555
555
5

بلاسس · 09-10-2010, 02:50 AM

66666666666666666666666666666666666666666666666666 66666666666666666666666666666666666666666666666666 66666666666666666666666666666666666666666666666666 66666666666666666666666666666666666666666666666666 66666666666666666666666666666666666666666666666666 66666

أم خالد2010 · 09-10-2010, 01:44 PM

مشكورة بلاسس

7777777

أم خالد2010 · 09-10-2010, 01:56 PM

شوربه الكرنب و الخضروات

المقادير
المكونات حسب الترتيب الموجود بالصوره
كرفس بصل اخضر ( ممكن بصل عادى )
جزر
فاصوليا خضرا
كوسه
فلفل احمر ( يمكن الاستغناء عنه )
فلفل اخضر
كرنب صينى
طماطم خضرا ( ممكن معلبه )
شوربه منزوعه الدسم

الطريقه
تقطع كل انواع الخضار بحجم مناسب لبعضه

عزيزتى ضعى الشوربه تغلى على النار ثم ضيفى الجزر و البصل و الفاصوليا و الكرنب و اتركيها تغلى 10 دقائق
ضيفى عزيزتى الكوسه و الفلفل و الطماطم و اتركيها تغلى 5 دقائق ثم ضيفى الكرفس
اتركيها تغلى لمده 5 دقائق و اضبطى الملح و ضيفى بهارات حسب رغبتك

تقدم ساخنه و يمكن اضافه الليمون عليها

صوره اقرب

مده طهى الشوربه : من 20 الى 25 دقيقه
لا تحتوى هذه الشوربه على سعرات حراريه مهما تناولنا منها لا تؤثر على الوزن
تعطى احساس بالشبع و غنيه بالخضروات يجب عدم اكلها لوحدها حتى لا نصاب بسوء تغذيه
يمكن أضافه بهاراتك المفضله مثل القرفه و القرنفل و الحبهان تعطى طعم رائع و نكهه جميله خاصه فى الشتاء