لافونتين
 



InstagramTwitterSnapChat


الاستاذة منال
 
وصف

العودة   منتديات سكاو > الأقسام الخاصة > الأقسام العامة > الساحة العامة > منتدى تطوير الذات و تنمية النفس البشرية
   
   


منتدى تطوير الذات و تنمية النفس البشرية قسم يختص بِـ كل ما من شأنه تنمية النفس البشرية من ; كُتب ، دورات ، مُحاضرات و ما سوآهـ .

دورةْ الثِقَةْ بالنفسْ وتَقديرْ الذآتْ (الجزء الثآني) .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟

منتدى تطوير الذات و تنمية النفس البشرية

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
  #1  
قديم 14-09-2013, 02:52 PM
الصورة الرمزية مُحَمّدْ الشّدِيديْ

مُحَمّدْ الشّدِيديْ مُحَمّدْ الشّدِيديْ غير متواجد حالياً

x يآسآرية الجبل الجبل x

 
تاريخ التسجيل: May 2012
الكلية: كلية الآداب والعلوم الانسانية
التخصص: طويلب علم
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,163
Thumbs up دورةْ الثِقَةْ بالنفسْ وتَقديرْ الذآتْ (الجزء الثآني) .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟



بسم الله الرحمن الرحيم ..


في حيآتنآ موآقف كثيرة بععضهآ تنمي ثقتنآ وثقآفتنآ والبعض الآخر يكون سبب في نقص الثقة وتقدير الذآت ..

هنآ سنطرح إسترآتيجيآت عند إتبآعهآ ستكون بإذن الله تتمتع بالثقة والإعتزآز بالنفس ..

ودآعاً للخوف من الظهور والمشآركآت الإجتماعية ..


أهلا وسهلآ بكم
نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 


موآضيع تهمك :
أنظر للوآقع .. وفتش قلبك .. (إنتشار المنكرات)
كيف تختآر/ين .. عشق حيآتكْ ..وحبيب قلبك ..؟!!
تخصيص مستشفيات نسائية | قلم من ربيع الفكر
لبس عبآءة الكتف والنقآب ..كُلُّكُمْ رَاعٍ وَكُلُّكُمْ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِه
السـآعة القآسمة .. مقطع يمكن يغير حيآتك
أنثى~ مـَـآبَينَ ضِعفْ الشـَـخصِيّةْ وقُوتـَـهـَـآ
عمرك تخيلت أن هذهِ نعمــة ؟؟

دورات في سكاو تهمك :

..-| فـــُــنونْ إدآرةْ الوٌقـــتْ |-..
..| فنــونْ إدآرة الوقــتْ ..|.. الجزء الثآنيْ ..
..| فنــونْ إدآرة الوقــتْ ..|.. الجزء الثآلث..

موضوع مهم جداً :
دورة - (( كَيفَ ترفعْ معدلكْ بسهولة )) ؟؟ - أهلا بكم-

 

رد مع اقتباس

 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 14-09-2013, 03:05 PM   #2

مُحَمّدْ الشّدِيديْ

x يآسآرية الجبل الجبل x

الصورة الرمزية مُحَمّدْ الشّدِيديْ

 
تاريخ التسجيل: May 2012
كلية: كلية الآداب والعلوم الانسانية
التخصص: طويلب علم
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,163
Smile رد: دورةْ الثِقَةْ بالنفسْ وتَقديرْ الذآتْ (الجزء الثآني) .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟



كيف تنمي ثقك بنفسك ؟؟


( 1 )


إحفظ الله تزداد ثقتك بنفسك


* توكل على الله حق التوكل .. وأعلم أن الله هو الكافي المعين ..

* إعلم أنه لن يصيبك إلآ مآكتبه الله لك ..

* لآتنسى الورد اليومي من القرآن الكريم ..

* إبتعد عن المعاصي بقدر الإمكان ..

* لآتنسى الدعاء ..

* لآتغضب والديكـ ..


.................................................. .



( 2 )


غير الطريقة التي تتحدث بهآ عن نفسك ..


* كف عن التقليل من شأنك ..

* أطلب من أصدقائك ان يذكروك عندمآ تستخدم كلمآت سلبية ..(مافيه فائدة - الدراسة صعبة - ماعندي حل - لآ أستطيع)


.................................................. .



( 3 )


إحترم مشــآعرك


* لآتكذب مشآعرك أبدا .. فإذا كنت تخفي مشاعرك عن ذاتك أن عن أي شخص فأنت تخفي ذاتك ..


* المشآعر المكبوته تستنزف الطاقات وتسبب الأمراض (صداع نصفي - الرهاب - الوسواس)


* عبر عن مشاعرك جسدياً ( إبكـ إذا كنت حزيناً - أصرخ وأضرب الأرض بقدميك إذآ كنت غاضبا - إصرخ من الفرح إذآ كنت سعيداً )




 


التعديل الأخير تم بواسطة مُحَمّدْ الشّدِيديْ ; 14-09-2013 الساعة 03:36 PM.
مُحَمّدْ الشّدِيديْ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 14-09-2013, 03:18 PM   #3

مُحَمّدْ الشّدِيديْ

x يآسآرية الجبل الجبل x

الصورة الرمزية مُحَمّدْ الشّدِيديْ

 
تاريخ التسجيل: May 2012
كلية: كلية الآداب والعلوم الانسانية
التخصص: طويلب علم
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,163
Smile رد: دورةْ الثِقَةْ بالنفسْ وتَقديرْ الذآتْ (الجزء الثآني) .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟


كيف تنمي ثقتك بنفسك ؟


( 4 )


جرب المشاركة في أماكن لآيعرفك فيها أحد


* كن في الصفوف الامامية واعلم أنها مخصصة للجميع

* شآرك برأيك في المحاضرات والدورات واللقاءات

* بادر بالتحدث إلى الغرباء

* إستخدم فواتح المحادثات مثل ( الطقس حار اليوم - الرحلة تأخرت نصف ساعة .. وهكذآ )


.................................................. .



( 5 )



إستخدم معآدلة ترك الإنطباع الحسن ( smile ) الإبتسامة ^_^


* s أول حرف من كلمة smile

* m أول حرف من عبارة Make the shake hands

* i أول حرف من عبارة Introduce your self

* l أول حرف من عبارة learn the name of the other party

* e أول حرف من عبارة Eye contact the other party


بالعربي إبتسم وصآفح وتعرف على النآس بعفوية ..




 

مُحَمّدْ الشّدِيديْ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 14-09-2013, 03:29 PM   #4

مُحَمّدْ الشّدِيديْ

x يآسآرية الجبل الجبل x

الصورة الرمزية مُحَمّدْ الشّدِيديْ

 
تاريخ التسجيل: May 2012
كلية: كلية الآداب والعلوم الانسانية
التخصص: طويلب علم
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,163
Smile رد: دورةْ الثِقَةْ بالنفسْ وتَقديرْ الذآتْ (الجزء الثآني) .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟


كيف تنمي ثقتك بنفسك ؟


( 6 )


إحمل في يدك مآيمنحك الثقة


* يحكم الناس عليك من خلآل ماتحمله في يدك ..


* إحمل كتاباً مقروءاً أو حاسوباً او شنطة أنيقة ..


* مآتحمله في يدك يمنحك ثقة كبيرة بنفسك ..


* إجعل ماتحمل في يدك يتناسب مع المكان والزمان الذي انت فيه ..



.................................................. .



( 7 )


إهتم بشكلك ومظهرك العآم


* إن الله عز وجل يحب الجمال والتجمل ويبغض البؤس والتبأوس ..

* تجنب لباس الشهرة والمشاهير ..

* إحرص على نظافة ملآبسك ..

* لآتبآلغ ..

* رآعي الزمان والمكان والعآدآت والتقاليد ...



تذكر : أن الثياب تمثل 90% ممآ يرآهـ النآس ..



.................................................. .



( 8 )


أنظر بعيون النحلة


* 95% من الناس يشككون في قدرآتهم ويقللون من ذواتهم ..

* كثير من حالآت الإكتئاب والإنتحار هي بسبب الإزدراء النفسي ..

* مآتخاف منه قد يحدث لك إذا إستمريت في التفكير فيه ..

* لاتستمع لأي شخص يحآول أن يسبب لك إحباط أو يقلل من شأنك ..


.................................................. .


 


التعديل الأخير تم بواسطة مُحَمّدْ الشّدِيديْ ; 14-09-2013 الساعة 03:35 PM.
مُحَمّدْ الشّدِيديْ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 14-09-2013, 03:33 PM   #5

مُحَمّدْ الشّدِيديْ

x يآسآرية الجبل الجبل x

الصورة الرمزية مُحَمّدْ الشّدِيديْ

 
تاريخ التسجيل: May 2012
كلية: كلية الآداب والعلوم الانسانية
التخصص: طويلب علم
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: ذكر
المشاركات: 1,163
Talking رد: دورةْ الثِقَةْ بالنفسْ وتَقديرْ الذآتْ (الجزء الثآني) .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟


إلى هنآ .. ونودعكم على أمل اللقاء في دورآت قآدمة ..

أعتذر على القصور والتأخير ..

أتمنى أن نكون قدمنآ مآيفيدكم ويرضيكم ..

شكرا لكم جميعاً ..نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة

 

مُحَمّدْ الشّدِيديْ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 14-09-2013, 07:14 PM   #6

ابداع لايقف

جامعي

 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
التخصص: درسات اسلاميه
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: الخامس
الجنس: أنثى
المشاركات: 85
افتراضي رد: دورةْ الثِقَةْ بالنفسْ وتَقديرْ الذآتْ (الجزء الثآني) .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟

الدوره جميله جدا
وخفيفه
شكرا لك

 

ابداع لايقف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 15-09-2013, 12:51 AM   #7

تغريد الغدي

الحمد لله

الصورة الرمزية تغريد الغدي

 
تاريخ التسجيل: Jan 2013
كلية: برنامج الدراسات العليا التربوية
التخصص: إدارة تربوية
نوع الدراسة: ماجستير
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: أنثى
المشاركات: 83
افتراضي رد: دورةْ الثِقَةْ بالنفسْ وتَقديرْ الذآتْ (الجزء الثآني) .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟

عساك عالقوة ولا حرمك الله الأجر العظيم

 

توقيع تغريد الغدي  

 

في داخلي غائبون ،،، يملؤون عيني بالبكاآاء

 

تغريد الغدي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 15-09-2013, 07:40 AM   #8

roo7 aboha

الصورة الرمزية roo7 aboha

 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
كلية: كلية الآداب والعلوم الانسانية
التخصص: اللغة العربية وادابه
نوع الدراسة: إنتساب
المستوى: متخرج
البلد: جــــدة
الجنس: أنثى
المشاركات: 1,130
افتراضي رد: دورةْ الثِقَةْ بالنفسْ وتَقديرْ الذآتْ (الجزء الثآني) .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟

الله يعطيك العافية يارب
الدورة جدا جميلة
جزيت خيرا وبارك الله فيك

 

توقيع roo7 aboha  

 

( إذا لم تبدأ من الآن فأعلم أنك تقضي على
أهدافك , وأعلم أنك إن انتظرت أن تنتظم
الأمور فقد تفقد كل الأمور , والقاعدة تقول :
" بقدر قوة البدايات تكون روعة النهايات " ) .

.
.
.
( ما أتعس أولئك الذين أبلوا أجسادهم بغير
طاعة الله , وماأتعس تلك الوجوه العاملة الناصبة
التي لم تسجد لله سجدة واحدة , بل ما أتعس الذين
كبلوا أنفسهم ببذل المعاصي فأثقلتهم بالدنيا والأخرة ) .

 

roo7 aboha غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز منتديات طلاب وطالبات جامعة الملك عبد العزيز
قديم 16-09-2013, 06:01 PM   #9

نحو التميز

الله يعوضنا خير!

الصورة الرمزية نحو التميز

 
تاريخ التسجيل: Sep 2011
كلية: كلية الآداب والعلوم الانسانية
التخصص: English Language
نوع الدراسة: إنتظام
المستوى: الثالث
البلد: جــــدة
الجنس: أنثى
المشاركات: 755
افتراضي رد: دورةْ الثِقَةْ بالنفسْ وتَقديرْ الذآتْ (الجزء الثآني) .. كيف تزيد ثقتك بنفسك ؟

جزآك الله كل خير
لكن لدي جزئية لم افهم مآ الرابط بينهآ وبين الثقة بالنفسس
إحمل في يدك مآيمنحك الثقة


* يحكم الناس عليك من خلآل ماتحمله في يدك ..


* إحمل كتاباً مقروءاً أو حاسوباً او شنطة أنيقة ..


* مآتحمله في يدك يمنحك ثقة كبيرة بنفسك ..


* إجعل ماتحمل في يدك يتناسب مع المكان والزمان الذي انت فيه .
أعتقد بأنه ليس من الضروري حمل شيء معين في اليد """

 

توقيع نحو التميز  

 

حَسبُنا الله سَيؤتينا الله من فضلة إنّا إلى الله رَغبونّ ..

استغفر الله الذي لآ إله إلا هوّ الحي القيوم وَ أتوب إليه ..
">

 

نحو التميز غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
 

إضافة رد

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

 

 


الساعة الآن 08:38 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Beta 3
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

أن كل ما ينشر في المنتدى لا يمثل رأي الإدارة وانما يمثل رأي أصحابها

جميع الحقوق محفوظة لشبكة سكاو

2003-2021