المزيد من الضحك في حياتك أفضل دواء لعقلك

gzl GZLAN · #1 17-10-2012, 07:18 AM

كنت قد سمعت أن الضحك هو أفضل دواء، وهذا ينطبق على

الدماغ، وكذلك الجسم. وعلى عكس الاستجابات الانفعالية،

التي تقتصر على مناطق محددة من الدماغ، والضحك يشارك

مناطق متعددة في جميع أنحاء الدماغ كله.

وعلاوة على ذلك

الاستماع إلى النكات ينشط مناطق في المخ الحيوية في التعلم والإبداع.

ابحث عن سبل لتحقيق المزيد من الضحك في حياتك؟

تبدأ مع هذه الأساسيات:

1-تضحك على نفسك. مشاركة لحظاتك المحرجة. أفضل وسيلة

للضحك.

2-عندما تسمع صوت الضاحك، والتحرك نحو ذلك

الناس سعداء جدا لتبادل شيء مضحك لأنه يتيح لهم فرصة

للضحك مرة أخرى، ويتغذو من روح الدعابة عندما يسمعو ذلك.

3-قضاء بعض الوقت مع الناس، ومتعة اللعب.

الذين يضحكون بسهولة، سواء على أنفسهم وعلى الحياة

السخافات، والذين يجدون بشكل روتيني الفكاهة في الأحداث

اليومية.

4-تحيط نفسك بالمرح بالمحافظه على لعبة على

مكتبك أو في سيارتك. وضع ملصق مضحك في مكتبك. اختيار

شاشة الكمبيوتر التي تجعلك تضحك. صور الإطار لك ولعائلتك

أو الأصدقاء يلهون.

5-دفع الانتباه إلى الأطفال والاقتداء بهم، وهم خبراء في

اللعب، مع الحياة بخفة،ومرح.