دورة الثقة بالنفس وتقدير الذآتْ .. (الجزء الأول)

[مُحَمّدْ الشّدِيديْ]

بسم الله الرحمن الرحيم


الحمدلله والصلآة والسلآم على أشرف الانبياء والمرسلين ..

اليوم نبدأ الجزء الأول من الدورة والممعذرة كآن الوقت السآعة العآشرة صبآحاً ولكن أخوكم تعرض لوعكة صحية جنبكم الله الشر ..

..

يقولُ البعض أن :

الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد .. فهؤلآء الأشخاص الذين تعرف أنت أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم

ولآيوجد صعوبآت في التعامل والتأقلم في أي زمان أو مكان هم أنــاس إكتسبوا ثقتهم بأنفسهم .. إكتسبوا كل ذرة فيهآ ..


والدرآسة تؤكدْ أن :

* 6 % سلوك فطري .

* 20 % بعد الممآرسة .

* 100 % بعد التدريب .


.......




أهلاً بكم في عآلم الثقة بالنفس

[مُحَمّدْ الشّدِيديْ]

للثقة بالنفس أنوآع :



ثقة جوهرية :~

وهي تتــصلْ بكيآن الشخص وهذا النوع من الثقة يحتاجه الإنسان في كل وقت وفي جميع الظروف ..

فمثلا لو أردنا أن نضرب مثالاً بأن إنساناً طلب منه أن يتعلم علما من العليوم وليكن الحآسب الآلي ..ورفض

متذرعا بأنه لآيعرف له ويصعب عليه أن يتعلم .. فهذآ الإنسان فآقد لثقته الجوهرية ..



ثقة موقفية :~

وهذهـِ تتعلقْ بالمواقف الإجتماعية التي يوآجههآ الشخصْ ..




متى تهتــَــزْ ثقة الشخص بنفسه ؟


(يتبع)

[مُحَمّدْ الشّدِيديْ]

متى تهتز ثقة الشخص بنفسه ؟؟



(1)

عندمآ يوآجه ( نقد لآذع ) خصوصا من شخص أكبر منه او أعلم ..


(2)

عندماً يلتقي الشخص بالمسئولين .. تبدأ ثقته بنفسه تهتز ويشعر بأنه لآيستطيع أن يواجههم ويتكلم معهم


(3)


في الإحتفالات والاعراس والدورات .. قد تهتز الثقة وينقص مقدار تقدير الذات والإعتزاز بها


(4)


مجالس العزاء قد تكون من الأماكن التي يشعر فيها الشخص بإهتزاز في ثقته بنفسه ..

لأن الناس يكونوا جميعا في حالة شبه صمت وتتبادل النظرات وغيرها مما يجعل ثقة الشخص وتقديرهـ لذاته في هبوط ..


(5)


عندما يتعرض الشخص لموقف محرج .. قد يسقط أمام الناس أو يسقط من يدهـ شيء أمامهم ..


(6)


مواجهة المتسلطين والمخالفين قد تشعر الشخص بإهتزاز في ثقته .. مثل أن ياتي بفكرة أو قرار ويعارضه المستهزئين والمتطفلين ..

[مُحَمّدْ الشّدِيديْ]

مــآهي سلوكيآت الشخص الوآثق من نفسه ؟؟


تجد الوآثق من نفسه .. ( مبتسم ) .. ودآئماً ( يبادر بالحركة ) للأعمال أمام الناس ومشاركتهم ..

ودآئماً ( قامته متوآزنة ) لآينحني ولآيمشي بإهتزاز ..

الوآثق من نفسه ( يحمل معه شيء مميز في يدهـ) .. كـ شنطة أو كتاب أو مثلاً آيبآد .. وهكذا ..

الوآثق من نفسه مظهرهـُ حسن .. ويمشي سريعاً .. وعندما يمر بالناس يوزع نظراته عليهم ..

وأهم صفات الوآثق من نفسه انه يجلس في الصفوف الأولى من المحاضرات والملتقيات والحفلات وغيرهآ ..

[مُحَمّدْ الشّدِيديْ]

كلمآت الشخص الوآثق من نفسه


* يعرف بنفسه عند أول لقاء ..

* إذا تكلم مع الجماهير يتقن المقدمة والخاتمة

* ينادي الناس بأسمائهم

* يقول لنفسه وللآخرين كلمات إيجابية

* درجة صوته متناغمه مع مايقول


الوآثق من نفسه لديه قناعة على فعل شيء مآ .. ولديه قناعة بطلب المساعدة متى ما إحتاج إليها ..

لديه قناعة بفائدة النقد البناء .. ويحب الإشادة بالناس دائماً ..

..


ولكن يجب أن نعرف الفرق بين المغرور والواثق من نفسه ..


المغرور دائماً يرى أنه أفضل من الآخرين .. بينما الوآثق لآيقارن نفسه بأحد فهو يرى قدراته وظروفه تختلف عن الآخرين ..

والثقة بالنفس هي إنبثاق داخلي من صلب الشخصية بعد أن يكون قد غرس البذور الصالحه في حياته ..

أما المغرور فهو يجني ثمار لم يسبق له أن غرس بذورها ..

[مُحَمّدْ الشّدِيديْ]

الثقة بالنفس مرهونة بالمنظار الذي تنظر من خلاله إلى نفسك :


الإنسان ينظر إلى نفسه من خلآل أربعة مناظير :-



(1)


من خلآل نظرة الله إليه


(2)


من خلآل نظرته إلى نفسه


(3)


من خلال نظرة الناس إليه


(4)


ينظر إلى نفسه من خلآل مايملك من إمكانيات

[مُحَمّدْ الشّدِيديْ]

نكتفي بهذآ القدر اليوم إن شاء الله ..


غدا سنبدأ معكم في إستراتيجيات وخطط تقوي ثقتك بنفسك وترفع من مستوى تقديرك لذاتك ..

كونوآ على الموعد بإذن الله ..



.............


أجب عن هذهـِ الاسئلة :



* من خلآل الاحداث التي حصلت لك في حياتك .. حدثنا عن موقف أحسست بإهتزاز ثقتك فيه ..


* مآتعليقك على هذهـِ الصورة ؟





..


أتمنى ان تكونوا دوما بصحة وعآفية ..

أنتظر تفآعلكم ..^_^

[غيم الصباح]

دائما لا ألتفت الى اي موضوع يتكلم في مجال علم النفس
لكن موضوعك وطريقه طرحك راااااااااااقت لي
وعن جد اثر فيني لاني حاليا امر بنفسيه سيئه - الحمدلله على كل حال -
المواقف اللي هزت ثقتي بنفسي ،،،
عندما يقارنني اي شخص بأخر واكون اقل منه
وايضا عندما اقارن نفسي بمن هم أعلى مني مستوى .......
اما تعليقي على الصورة
اممممم ماعرفت ارتبها بس بكتبها زي ماجات في بالي
ان الانسان مهما كانت لديه قدرات يجب ان يرى نفسه عظيم يعني مايقلل من نفسه ولا يحتقرها حتى لايتثبط من التقدم والتطور في حياته .
........ وبإذن الله اطبق هذا كلام في حياتي انا
................
وبارك الله فيك وننتظر جديدك

[ابداع لايقف]

السلام عليكم ورحمةالله وبركاته
اولا/سلامات
ثانيا /تعليق على الصوره /تدل على ان مهما كنت صغيرا فيجب ان ترسم لنفسك صوره عظيمه حتى تصل اليها
ثالثا /الموقف الاول : مثلا عندما نكون في مجلس ومع كثر السواليف يجيني حماس ويرتفع صوتي وهذا طبعا شي مره مااحبه
الموقف الثاني /مثلا اكون متحمسه في سرد قصه وفجاءه انساها ليه مدري

[مُحَمّدْ الشّدِيديْ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غيم الصباح دائما لا ألتفت الى اي موضوع يتكلم في مجال علم النفس لكن موضوعك وطريقه طرحك راااااااااااقت لي وعن جد اثر فيني لاني حاليا امر بنفسيه سيئه - الحمدلله على كل حال - المواقف اللي هزت ثقتي بنفسي ،،، عندما يقارنني اي شخص بأخر واكون اقل منه وايضا عندما اقارن نفسي بمن هم أعلى مني مستوى ....... اما تعليقي على الصورة اممممم ماعرفت ارتبها بس بكتبها زي ماجات في بالي ان الانسان مهما كانت لديه قدرات يجب ان يرى نفسه عظيم يعني مايقلل من نفسه ولا يحتقرها حتى لايتثبط من التقدم والتطور في حياته . ........ وبإذن الله اطبق هذا كلام في حياتي انا ................ وبارك الله فيك وننتظر جديدك

حيآك الله .. شهآدتك اعتز فيهآ أسعدك الله ..


المقآرنآت دائماً هي السبب في الخسآرة والإحبآط المستمر .. لكل شخص ظروفه وإمكانياته المادية والمعنوية ..


جميل تعليقك ع الصورة ..

شكرا لتوآجدك الجميل ..