ما هي المواقف التي تجعلك تشعر بالقلق

[أ/إيمان الطباع]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جرحي بخير السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. القلق بالنسبة لي لمن اتحمس لموضوع جديد يعني لو بشارك في نشاط معين اقلق كثير لو عندي مخطط وابي اسويه اقلق كثير .. اقلق ايضاً عندما اذهب الى ناس جدد كيف ستكون تفكيرهم عني ونظرتهم .. اقلق من فكرة الزواج بعضض الشيء و كيف سأكون هل سأكون زوجة جيدة وام جيدة وكيف سأتصرف .. الخ اقلق من الاشياء المستجدة علي بشكل عام .. اتوقع هذا كل شي ..

شكرا جزيلا لمشاركتك الهامة و المتميزة

فهذه أمثلة هامة أبحث عنها و تهمني

الله ييسر و أتمكن من تقديم المساعدة في هذا المجال خلال الدورة

شاكرة و مقدرة

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فـــجـــر السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة .. أستاذتي الفاضلة .. في السابق كنت أقلق كثيرآ .. تقريبآ من كل شيء من الامتحانات .. من النتائج .. من أصحاب المناصب .. لكني وجدت أنها أشياء لآ تستحق الخوف و القلق .. فعند قلقي أظطرب فيسيولوجيآ بمعنى يتأثر القولون و ما إلى ذلك .. كنت أنطوي على نفسي و أهل الدمع و أدخل في حالٍ مزريه .. لكن الآن الحمدلله .. التفت إلى علاج كان أمامي طول الوقت لكني تغافلت عنه .. و هو التوكل و الثقة بالله عز و جل .. الآن أي شيء يحصل لي .. ما أقوله هو أن الله معي و هو قدر لي ذلك فأنا سعيده بتقديره .. و إن كان شيئآ مريبآ فبالاستغفار تنحل العقد .. عززت ثقتي بنفسي من خلآل قرائتي لكتاب .. الثقة بالنفس لهاني السليمان . و أصبح لآ شيء يقلقني سوى غياب من أحب فقط .. و أتوقع أن هذا موجود لدى الجميع .. و هو القلق على الأهل و الأخوان حين السفر و ما إلى ذلك .. شكرآ لك من الأعماق أستاذتي .. طابت أيامك بالود ,’ كنت هنا // فـــجـــر

الحمد لله أن تمكنت من التغلب على القلق
و فعلا قلقك طبيعي على من تحبي طالما أنه لم يؤثر على حياتك و عليهم

الله يحفظ لك كل أحبابك و يديمكم لبعض

شكرا لمشاركتك

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة كوتش اقلق كثير لمن يكون عندي عرض بوربوينت ماحب اوقف قدام بنات كثير احس كاني حتلخبط انا نفسي اتفاعل واقول الي عندي بس مقدر اجلس اقرا من العرض ومقدر اطالع كثير في البنات مع اني احاول وادري انو نسبة القلق حتنخفض مع الوقت والتكرار

شتتني التعريف الخاص بك لأنه كتب أنك "ذكر" بينما الكلام يدل على أنك "أنثى"

صحيح, خاصة أول عدة مرات, و لذلك في الجامعة تحاول بعض الأستاذات أن يتم عرض التكاليف على الشعبة لمساعدة الطالبات على الاعتياد على هذا الموقف مما يمنحهم المزيد من الثقة مستقبلا لو احتاجوا أن يقفوا أمام الآخرين

يمكنك البحث عن أساليب تساعدك في التغلب على الموقف من خلال البحث في مجال التدريب و تنمية المدربين, لأن بعض المدربين يعانوا من هذا القلق و توجد أساليب للمساعدة في التغلب على هذا القلق

شكرا جزيلا لمشاركتك المفيدة

بالتوفيق