سؤال على الطاير بروتين whey ؟؟؟

[حبيتك تنسيت النوم]

مدري هي نفس هذي والا لا



لكن هذي وصاني عليها خبير تغذية متعاون مع مستشفى حي الجامعه الاهلي .. وقلي انها بروتينات لزيادة الوزن

وقالي يجب عليك عمل تمارين حتى تحرق البروتينات المكتسبة .. والا راح تضر الكبد والكلية

قلت له ياخي ما ابغى اصير معضل لاني ما بنتظم على التمارين واخاف جسمي يترهل ؟

قال : ماهو شرط تتمرن وتلعب كمال أجسام وتشيل حديد .. قال اجري فقط على السير لمدة 20 دقيقه يومياً حتى تحرق البروتينات فقط .. ويزيد وزنك بدون اي اضرار وبطريقه صحيه

وخلال شهر واحد زاد وزني 20 كيلوا .. من 46 الى 66 .. بس الان رجع الى 58
عشان كذا ياليت توصفين المحل اللي شريتي منه او رقم الموزع اذا مكتوب على العلبه والله يجزاك خير

وبرضوا للتأكد نزلي موضوع في قسم العلوم الطبيه واسئلي هناك يمكن عندهم خبر

واذا حبيتي تاخذين فتيمنات واحماض امينيه ومعوض غذائي .. انا قد اشتريت حبوب ابغى ازيد وزني وفي الاخير طلعت مكمل غذائي وفتيمينات واحماض امينيه وحديد و مدري ايش اسمها ( Glovit )



وبالتوفيق