شباب وبنات أكثروا من شرب الماء قبل الإختبارات النهائية تعالوا وشوفو إيش يسوي بالعقل

[إحساس ناجح]

إن الماء هو أعظم ناقل للرسائل العصبية عندما نكون بصدد الحديث عن صحة العقل،
إننا بحاجة للماء للتفكير والتعلم ولنبقى في حالة يقظة ولنشعر بالصحة العقلية،
بل إن شرب الماء الكافي يوميا يعتبر أسهل الطرق وأكثرها ذكاءا
للحفاظ على صحة العقل.
أما إحدى فوائد الماء فهي أنه يعمل على حفز مستوى الكفاءة الذهنية،
فهل سبق وتساءلت عن سر شعورك بالوهن والفتور أثناء اليوم؟
ربما يكون السبب هو الجفاف الذي يعني عمليا أنك تعاني من انخفاض
في نسبة الماء.
في دراسة لقياس قدرة الأشخاص على أداء التدريبات الذهنية بعد إصابتهم
بقدر من الجفاف، انخفض مستوى الكفاءة لديهم في حل المسائل الرياضية
وفي ذاكرتهم قصيرة المدى وفي متابعة الأشياء بصريا بنسبة 20 بالمائة وذلك نتيجة
انخفاض نسبة الماء في الجسم بمعدل 2 في المائة، فضلا عن أن الجفاف الحاد
يمكن أن يسبب الاضطراب العقلي وفقد الإحساس بالزمان والمكان.
يعتبر الماء ضروريا فيما يخص السلامة الذهنية بشكل عام، ذلك أن الماء يزيد
من نسبة السييروتونين – المادة الكيميائية التي يفرزها المخ لضبط لحالة المزاجية
ومحاربة القلق والضغط والاكتئاب والألم والذاكرة، وتشير بعض الأبحاث التي أجريت
على الفئران المعملية إلى أن الجفاف يقلل من معدلات الهرمون المسئول عن
الشعور بالسعادة داخل العقل، وفي المقابل، فإنه عند إعطاء الحيوان كمية كافية
من الماء ترتفع معدلات السيروتونين في العقل.
أما الدرس المستفاد فهو أن الماء قد يكون أفضل مصادر دعم القدرة العقلية
على الإطلاق وبلا منازع.لكي تحافظ على الحد الأقصى لقدراتك الذهنية تناول
ما يتراوح بني ثمانية أكواب إلى عشرة من الماء الخالص يوميا،
وسوف يمنع ذلك حدوث الجفاف.
لا تدخل الصودا في الحسبان أيضا، فاعلم أن المعدة سوف تمتص أكثر من 70 في المائة
من 8 أكواب من الماء مقابل 6 في المائة فقط من نفس الكمية من الصودا.
فضلا عن المشروبات الغازية الخاصة بإنقاص الوزن تحتوي على محليات طعم صناعية
وغيرها من المواد الكيميائية، أما تأثير هذه الإضافات على العقل فما زال غير معلوم؟؟
ولهذه الأسباب فإن الماء هو الخيار المفضل للسوائل التي يحتاجها العقل

منتسب وللعلم ملتزم و إحساس ناجح

[نايف العصيمي]

ههههههههههههههه

تبي تنكبنا اخوي

ونمسك سرا على الحمامات وانتم كرامه

هههههههههههههههههههه

[مروره]

جزاك الله خير

[solaaa]

المويا مرا كويسه بس المشكله في الحمام من جد هرجه ههههههههههههههههههههه
يسعدك ربي اخوي منتسب ماشاء الله عليك مواضيعك كلها مميزه ومفيده ربي يعطيك العافيه ويخليلك اللي في الصوره ماشاء الله عليه مره قمر :)

[شموخ تهامة]

ربي يعطيك العافية
على هالمعلومات القيمة
من هالحين حبدأ وآخذ جك مويه بجنبي:)
والله يعين السرا عالحمامات
يالله ماورانا شي=هع

[لولو 1020]

ههههههههههههههههههههههههههههه

< فاطسه ضحك ع الردود

الله يسعدك اخوي

يعطيك العافيه ع الطرح القيم

[ملكـ المشاعرـة]

الله يعطيك العافيه وتجزاء خير الجزاء على الطرح الجميل وليس بالغريب عليك فأنت دائمآ متألق بجديدك المفيد ..

[ala albal]

الله يجزاك خير اخوي على المعلومة القيمة والثمينه

>>>>> يشرب مويه الحين بيتأكد من المعلومة :)

الف شكر من الاعماااااااااااااااااااااااق

[ام الصقور]

يعطيك العافيه اخوي ياجماعه الاخ يفكر فعقولكم يبيها تفتح الاختبارات قربت يعني ماخذ هم اعقولكم وانتوا ما همكم الا الحمام وانتوا بكرامه عالعموم ردودكم تفطس بس لا تعيدونها

[صمت المشآعر]

الله يجزاك خير اخوي على المعلومة القيمة والثمينه >>>>> يشرب مويه الحين بيتأكد من المعلومة :)

ههههههههههههههههه

تأكد من المعلومه بعد الاختبارات

ان شاءاالله ماتصير النتيجه عكسيه عندك خخ


/


عاد انا والمويه بزحمه دايم انسى ولو شربت مااأكثر

بس يبغالي اركز عليها هالأيآم ..

الف شكر لك أخووي .