من هو مثلي ؟

[NORH]

هذا حالي عند الاختبار فادعوا لي بشفاء منه

أعراض القلق

الاختبارات أعراض نفسية وأخرى جسمية آما يلي:

أعراض نفسية

: مثل التوتر، والشعور بزيادة الضغوط وتراآم المسؤوليات وعدم القدرة على الاحتمال، وسرعة الاستثارة العصبية والانزعاج لأسباب بسيطة، وأفكار سلبية حول الذات، والشعور بالدونية وعدم القدرة على تحقيق النتائج مثل التفكير والشعور بعدم الارتياح أو الخوف
أعراض جسمية : الشعور بالتعب والإرهاق، والصداع، وسرعة التنفس، وشد في العضلات، واضطرابات في البطن والغثيان، والإحساس بالاختناق، وسرعة ضربات القلب، والرعشة والبرودة في الأطراف، وزيادة إفراز العرق، والإحساس بالبرودة الزائدة،

وقد يتبع ذلك سلوكيات انعزالية مثل آثرة الإعتذارات وآثرة النوم والخوف من المواجهة مما قد يسبب التردد في الدخول للاختبارات أو الرغبة في تأجيلها.

[مى جده]

ليش الخوف ذاكري واذكر الاذكار وباذن واحد احد مايصر لك ايش شي
انا بس اخاف شوي لمن استلم الورقة وبعدين خلاص يزول الخوف
بس انتى لاتخافين اختبار من شنو تخافين
اذكري الرحمن
ياقلبي

[WLD KSA]

هذي كلها كانت تجيني اذا ما كنت واثق في مذاكرتي للمادة الي راح اختبر فيها

[الله كريم الله]

القلق اول اختبار

اماااهذا كله لا

وبعدين الشغله مومستاهله الدنيا رايحه

[ĐДЯЌ ✖ ДŊĝỆŁ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة norh هذا حالي عند الاختبار فادعوا لي بشفاء منه أعراض القلق الاختبارات أعراض نفسية وأخرى جسمية آما يلي: أعراض نفسية : مثل التوتر، والشعور بزيادة الضغوط وتراآم المسؤوليات وعدم القدرة على الاحتمال، وسرعة الاستثارة العصبية والانزعاج لأسباب بسيطة، وأفكار سلبية حول الذات، والشعور بالدونية وعدم القدرة على تحقيق النتائج مثل التفكير والشعور بعدم الارتياح أو الخوف أعراض جسمية : الشعور بالتعب والإرهاق، والصداع، وسرعة التنفس، وشد في العضلات، واضطرابات في البطن والغثيان، والإحساس بالاختناق، وسرعة ضربات القلب، والرعشة والبرودة في الأطراف، وزيادة إفراز العرق، والإحساس بالبرودة الزائدة، وقد يتبع ذلك سلوكيات انعزالية مثل آثرة الإعتذارات وآثرة النوم والخوف من المواجهة مما قد يسبب التردد في الدخول للاختبارات أو الرغبة في تأجيلها.

الله يشفيك ياارب..>

وهاذي حالتــي بتصير فيني,,

من سنوووووات

مو شرط يكون من الدراسه.................|

[تغاريد]

القلق مع الاغلبيه




انتي تجيك بس فترة الاختبارات ؟؟ ولا ؟؟

ذاكري تمام واذكري الله وطمني قلبك وريحي نفسك

ماتدخلي الا وانتي مرتاحه ورايقه وقبل الاختبار اذكري الله كثيرا ..

[Dalia07]

ياحبيبتي الله يشفيك أن شاء الله

ومثل ما قالوا الأخوان ذاكري تمام
وأذكري ربك كثير .. وبعدين صدقيني لما تكبري راح تشتاقين لأيام الأختبارات والمذاكرة