خسرت 65 كيلو من وزني هل تريد أن تخسر وزنك تفضل نصائح عن تجربة ناجحة

[RHF]

ممممممممم الصراحة احساس ال 12 نصيحة صعبين

ماعدا اني انا اصلن اشرب شاي اخضر يومين وبكمية كبيرة

//

بس باقولك ، انا سمعت انو الموز يتخن ولا انتا ايش رايك ؟؟

ممممممم وبالنسبة للحلويات انا مرة احوبها ، كيك و حلى و كدا يعني :(

واستغفر الله اكلنا لازم فيه زيت ، وكمان اغلب الوقت ناكل في مطاعم مممممممممم

والحمدولله ما اشرب شي غازي

وكمان انا مالي وجبة محددة يعني وقت ابا اكل ، اكل

اهئئئئئئئئئئئئئئئئئ

وليا كم يوم باشرب هوت شوكليت ونسكافيه

ومع الاجازة طول الوقت مسدوحة قدام التلفزيون :@

حاسة اني مكتئبة مرة بسبب الموضوع دا

لاكن شكلي حاحاول اسوي النصايح دي مممممممم

يلا مشكور احساس عالتجرربة ، عجبتني ، والله يباركلك في وزنك ( مو عارفة ايش اقول )

يعطيك العافية

[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rhf ممممممممم الصراحة احساس ال 12 نصيحة صعبين ماعدا اني انا اصلن اشرب شاي اخضر يومين وبكمية كبيرة // بس باقولك ، انا سمعت انو الموز يتخن ولا انتا ايش رايك ؟؟ ممممممم وبالنسبة للحلويات انا مرة احوبها ، كيك و حلى و كدا يعني :( واستغفر الله اكلنا لازم فيه زيت ، وكمان اغلب الوقت ناكل في مطاعم مممممممممم والحمدولله ما اشرب شي غازي وكمان انا مالي وجبة محددة يعني وقت ابا اكل ، اكل اهئئئئئئئئئئئئئئئئئ وليا كم يوم باشرب هوت شوكليت ونسكافيه ومع الاجازة طول الوقت مسدوحة قدام التلفزيون :@ حاسة اني مكتئبة مرة بسبب الموضوع دا لاكن شكلي حاحاول اسوي النصايح دي مممممممم يلا مشكور احساس عالتجرربة ، عجبتني ، والله يباركلك في وزنك ( مو عارفة ايش اقول ) يعطيك العافية

شيء راجع لك
لكن راح يجيكي يوم تسوين أصعب من النصائح ال12 اللي فوق
الشيء التاني إدا بدأتي تاكلي إمضغي كتير علشان تشبعي بسرعة
لأنو للأسف إحنا مجتمع ناكل ومانمضغ كويس
الموز بالعكس مع الرجيم والحمية يشد جسمك ويخليه حلو
أما غنو يمتن ما عمري قريت عنو المعلومة دي
كلمة أخيرة ماراح تنحفي إلا لما يكون عندك إرادة
أنصحك تبطلي مطاعم
تحياتي لك
إحساس ناجح

[pinkberry]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة إحساس ناجح شيء راجع لك لكن راح يجيكي يوم تسوين أصعب من النصائح ال12 اللي فوق الشيء التاني إدا بدأتي تاكلي إمضغي كتير علشان تشبعي بسرعة لأنو للأسف إحنا مجتمع ناكل ومانمضغ كويس الموز بالعكس مع الرجيم والحمية يشد جسمك ويخليه حلو أما غنو يمتن ما عمري قريت عنو المعلومة دي كلمة أخيرة ماراح تنحفي إلا لما يكون عندك إرادة أنصحك تبطلي مطاعم تحياتي لك إحساس ناجح

احساس هههههههههههههههههههه

ترى رهف وزنها 39
انحف من عود الاسنان ماشالله عليها
بس هيا موسوسه !!
تقدر تقول مرض نفسي اسمو الوسواس القهري حق النحف

ولا الاخت مافيها ولا ضربه اسألني انا

[إحساس ناجح]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة pinkberry احساس هههههههههههههههههههه ترى رهف وزنها 39 انحف من عود الاسنان ماشالله عليها بس هيا موسوسه !! تقدر تقول مرض نفسي اسمو الوسواس القهري حق النحف ولا الاخت مافيها ولا ضربه اسألني انا

هههههههههههههههههههههههههههه
أدري إنتو ياالبنات الدنيا مو عاجبتكم
لو الوحدة نحفت كسرت الدنيا علشان تسمن
ولو زاد وزنها قالت ياريت أنحف
يعني زي ماقلتي وسواس بدني مش قهري هههههه
يسلمو على المرور

[دافئ الإحساس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rhf ممممممممم الصراحة احساس ال 12 نصيحة صعبين ماعدا اني انا اصلن اشرب شاي اخضر يومين وبكمية كبيرة // بس باقولك ، انا سمعت انو الموز يتخن ولا انتا ايش رايك ؟؟ ممممممم وبالنسبة للحلويات انا مرة احوبها ، كيك و حلى و كدا يعني :( واستغفر الله اكلنا لازم فيه زيت ، وكمان اغلب الوقت ناكل في مطاعم مممممممممم والحمدولله ما اشرب شي غازي وكمان انا مالي وجبة محددة يعني وقت ابا اكل ، اكل اهئئئئئئئئئئئئئئئئئ وليا كم يوم باشرب هوت شوكليت ونسكافيه ومع الاجازة طول الوقت مسدوحة قدام التلفزيون :@ حاسة اني مكتئبة مرة بسبب الموضوع دا لاكن شكلي حاحاول اسوي النصايح دي مممممممم يلا مشكور احساس عالتجرربة ، عجبتني ، والله يباركلك في وزنك ( مو عارفة ايش اقول ) يعطيك العافية

من اول ما علقتي ع الموضوع وقلتي تبي تزيدي وافتكرت وزنك ع طول

وطولك واستغربت انو تبي تسويي رجيم

ولا تقولي طيب افرض لو زاد وزني ومدري ايش؟؟

لو زاد وقتها يسير خير او انو تقدري تثبتيه بعدين ع شي معين

لكن ترا وزنك ناقص وانتي شفتي بنفسك لمن دخلتي ع الموقع

انا لمن رحت لدكتورة التغذية عشين شافتلي موضوع القولون العصبي

كلمتها بالمره ع وزني انو مو عاجبني وبدي ازيدو

وقاستلي طولي ووزني

ونصحتني بكم حاجه

لنو طولي انا 160 ووزني 34(ع وقتها)

لكن دحين سار وزني الحمدلله 48 ومو عاجبني كمان ابا ارفعو إن شاء الله ل 55

حتى يكون افضل وافضل

انصحك لا تفكري في الريجيم لبو النحف الزايد مو حلو والعكس صحيح

وخير الامور اوسطها

تقبلي مروري