كيف اسير طويل ؟

[Dr.Passed]

نسيت اقول زي الباقي تتعلق وكمان اعمل ستريتشينغ ..

غرك غرورك: فكرني كلامك بحاجة ماشاء الله دائماً البنات يطولو قبل الأولاد بكتييييررررر وبعدين الولد فجأه تلاقي سار طولك ولا حتى أطول منك انا لاحظت الشي دا .. انا وتوأمي كده كنا انا كنت أطول منو وكان دايما حاسس نفسر قزم ومسكين عشان انا البنوته أطول منو هههههههه كان ينكسف كأنها مصيبه دحين اني اكون أطول منو بس ماشاء الله بعدين ماشاء الله سار أطول مني فجأه سبقني سبحان الله ...

صاحب الموضوع لاتشيل هم انتا حسن من نموك و سوي رياضه وتعلق و انتبه على نظام أكلك عشان ازا في سمنه لا سمح الله حتبينك قصير انتا لا تسوي رجيم وتخاف من السمنه عشان ما تبان قصير انتا بس اتبع نظام مفيد ...خضار + لحوم + فاكهه + ....يعني زي كده وبلاشي حلويات الا عند الضروره ...وبصفه عامه سواءا في سمنه بتأثر على شكل الطول ولا لأ...النظام دا كويس عشان الرياضه يعني يديك مفعول طيب لو انتا رياضي و كده