أزمة نفسية بسبب نسيان ماده

[لحظات]

كلنا مرينا بظروفك ولكن يجب علينا ان نفكر بعقلانية وحكمة وعليك بهذا النقاط لعلها تفيدك ان شالله

1- تتوضأ وتصلي ركعتين بخشوع وبعدها تضرع بالدعاء الى الله ومن ثم أقرأ ما تيسر من القران ولاتنسى الاستغفار
2- اذهب لعيادة نفسية فهم متخصصين فانت تمر بمرحلة قلق وتوتر و علاجها سهل جدا
3- مشكلة النسيان تتركز في طريقتك للحفظ , لديك مشكلة في طريقة الحفظ فلك ان تجربة طرق الحفظ ومنها التكرار " تكرار الببغاء " ثانيا الخرائط الذهنية ثالثا كتابة ما تحفظة في ورقة ومن ثم المراجعه
4- تعلم طرق الاسترخاء


باذن الله تحقق مرادك ودعواتك لك بالتوفيق ولاتنسى دعوه المسلم للمسلم مستجابة وعذرا للاطاله