واجبات ., الدورات

[#روووح#]

أسعد الله أوقاتكم/

الواجب الرابع.:

النشاط الأول:

1-روحاني:
ناقصني قراءه يوميه للقرآن مع تفسير صفحه."يومي مستمر" اذكار الصباح والمساء "يومي مستمر"
*صلاة الوتر *."يومي مستمر"
حفظ صفه سجود السهو.خلال الاسبوع القادم ب)أذن الله ان ما سافرت.

2-جسدي:
اهتمام بصحتي:1/مراجعة دكتور اسنان. 2/مراجعه لالم رجلي له سنه): 3/متابعة نقص الحديد. مراجعه للعيادات خلال الاسبوع القادم بأذن الله.
اهتمام بلياقتي:أشتريت جهاز رياضه لاني ما اقدر امشي كثير.تدريجياً من ثلث ساعه الى ساعه ونصف يومياً.

3-العقلي:
ناقصني:ترتيب أفكاري-تركيز-استيعاب -احس اني تنحه (له علاقه بنقص الحديد).
تطوير لغتي الانجليزيه.من ساعه الى ساعتين بأذن الله.البدء بالمذاكره ساعه الى ساعتين يومياً.بعد شراء الكتب(:

4-اجتماعي:
ناقصني تقدير ذاتي .وثقه بنفسي. مش اجتماعيه وعندي اسبابي.
بنك المشاعر:

النشاط الثاني/

-المسحوبه:
استفزازيه-سلبيه-متناقضه- مزاجيه -عصبيه -معدومه ثقتي باللي حولي- اشيل هم اذا بيجووني ضيووف ويطولوا واعصب بس اذا جوووا ابسطهم وانبسط معااهم,-,اتضايق لما اقاربنا ما يزورونا انا والوالده ويجونا لما اخواتي يصيروا فيه..ليه ما ادري
حساسه لابعد الحدود-أبحث عن التعاطف -شخصيتي وطريقه تعاملي مع كل شخص بطريقه.
عنيده -عندي احساس بان اغلب الناس اللي اتعامل معاهم ما يحبوني وما يجبرهم علي غير المصلحه
-المودعه:
خدوووم/احب اساعد غيري وممكن اسوي شغله بتفيدني بس مو عشاني عشان غيري بيستفيد منها –كريمه –محترمه بأستثناء الناس اللي اموون عليهم مره وكم شخص للاسف احسهم ما يستاهلوا احترام بسبب شخصياتهم): صريحه-واقعيه.