ايش الاكل المفيد للمدااااااكره

[أم أنس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السيل حسب دراسات طبية حديثة الصيام افضل للمذاكرة من الاكل صحيح يضعف الجسم وتشعر بالجوع لكن العقل بيكون في قمة الجاهزية لاستقبال المعلومات اما من حيث انواع الاطعمة لتغذية الدماغ فثبت ان من بينها الزبيب والمكسرات االاهم من هذا سبقتني فيه الاخت الشامخة لما ذكرت الاستغفار وازيد ايضا الحمد والشكر لله من تجربتي الشخصية يفتح ابواب لم تكن لتفتح

عندما تكوني صائمة أو على الأقل يمكن أن لا تأكي طعام ثقيل, أو وجبة دسمة تحتاج إلى عملية هضم طويلة, سيكون تركيزك أفضل و كذلك قدرتك على الحفظ
فالعبرة هنا أن الدم خلال عملية الهضم يذهب إلى الجهاز الهضمي
أما خلال الصيام, أو تناولك لوجبات خفيفة كالخضار و الفواكه فإن عقلك سيستفيد من الدم بطريقة أكبر, و يحصل على تغذية أفضل من الدم مما يساعدك على المذاكرة

و فعلا كانت الدكتورة ليلى دائما تقول لنا أن الزبيب من أفضل الأطعمة للعقل

و من أكثر ما وجدت أنه يفيدني خلال أبام الدراسة

الدعاء

بأن يبارك الله في وقتك لتستطيعي الإنتهاء من المذاكرة بسرعة
و عندما تنتهي من مذاكرة جزء من المنهج و قبل أن تقومي من على مكتبك قولي" اللهم إني استودعتك علمك الذي علمته لي فرده لي عند حاجتي إليه"

و قبل بدئك بأي اختبار
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلا و أنت تجعل الحزن إن شئت سهلا
سورة الضحى
سورة ألم نشرح لك صدرك

و من أفضل الأمور مراجعة المنهج مراجعة سريعة للتثبيت قبل النوم حتى لو تصفح و قراءة للعناوين الرئيسية
فالمعلومات التي تمر على عقلك قبل نصف ساعة من النوم تكون أكثر المعلومات ثباتا

و توكلوا على الله, بعد المذاكرة طبعا, فهو لن يضيع تعب و مذاكرة أي طالبة للعلم

تحياتي