مهم جدا" جدا" للصحة العامة

[لolo زي اللolo]

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم بنات، ها مستعدين للدواااااااام بكره خساره خلصت الاجازه

على العموم انا جايبتلكم نصايح مره حلوه ومفيده إن شاء الله تستفيدو

مهم جدا" جدا" للصحة العامة :

استخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال

لا تشرب القهوة مرتين في اليوم

لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماءالبارد.

لا تتناول وجبةكبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا

قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.

اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء

ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن

لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلة

افضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم

[right][center]لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف[b][i][color=#4100c2

أتمنى أن تنال استحسانكم

مع حبي الاء