الوقت وعلاقته بأعضاء الجسم‎ .. نصائح ..

[m u l a n]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به




من الساعة 9 – 11 مساءا
هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم الزائدة فى الجهاز اللمفاوى
لذلك فإن هذا الوقت يجب تمضيته فى هدوء.
فإذا كانت ربة المنزل لا زالت تعمل فى أعمال المنزل أو فى متابعة الأبناء فى أداء واجباتهم المدرسية
فإن ذلك سيكون له تأثير سلبى على صحتها.


من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.


من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.


من الساعة 3 – 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الرئة من السموم
ولذلك سنجد أن المريض الذى يعانى من السعال
فإنه سوف يعانى أكثر فى هذا الوقت
والسبب فى ذلك أن عملية التخلص من السموم قد بدأت فى الجهاز التنفسى فلا داعى لتناول دواء لإيقاف أو تهدئة السعال فى هذا الوقت وذلك لمنع التدخل فى عملية تخلص الرئة من السموم الموجودة بها
وهنا تظهر فائدة صلاة الليل .....
وهنا ننصح المدخنين أن لا يقوموا بالتدخين فى هذا الوقت لأن ذلك يمنع أيضا عملية التصريف للسموم عن طريق إضافة سموم جديدة بدلا من تصريف القديم.


الساعة 5 صباحا
فذلك ميعاد تخلص القولون من السموم
لذلك يجب التبول فى مثل هدا الوقت لتفريغ المثانة لمساعدة القولون على التخلص من السموم
وهنا ننصح الأشخاص الذين يعانون من الإمساك المزمن أن يواظبوا على الأستيقاظ فى هذا الوقت (5 صباحا) لكى يساعدوا القولون على العمل والتصريف.
وفى خلال عدة أيام سينتهى الإمساك المزمن مع ضرورة الإلتزام أيضا بالغذاء المتوازن.


الساعة 7 – 9 صباحا
فذلك ميعاد إمتصاص الغذاء فى الأمعاء الدقيقة
فيجب أن يتم تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت.
أما المرضى الذين يعانون من الإنيميا ونقص الهيموجلوبين فى الدم فيجب أن يتناولوا وجبة الإفطار قبل الساعة 6.30 صباحا
أما من يرغب فى المحافظة على سلامة جسمه وعقله
يجب أن يتناول وجبة إفطاره قبل الساعة 7.30 صباحا

والأشخاص الذين لا يتناولون وجبة الإفطار وتعودوا على ذلك يجب أن يغيروا عاداتهم لأن ذلك من أهم أسباب تلف الكبد.

والتأخر فى تناول وجبة الإفطار حتى الساعة 9 – 10 صباحا أفضل من عدم تناولها على الإطلاق.












من منتصف الليل – 4 صباحا




هو الوقت الذى ينتج فيه النخاع العظمى خلايا الدم
لذلك يجب أن ننام مبكرا ... وننام جيدا وبعمق.
إن النوم المتأخر والإستيقاظ المتأخر يعملان على تعطيل الجسم من التخلص من السموم الموجودة به



*

Valuable Information ..

معلومات ثمينة ..



Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .


One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية


الله يديم عليكم الصحه والعافيه :) ..

[*زهرة السوسن*]

يعطيكي ألف عاااافية على النصائح

[مني يغار الورد]

يجزاك ربي الجنة موضوع قيييم
كل الشكر:)

[همسة غلا..]

ماشاءالله الموضوع مره مفيـــد..
يعطيك الف عافيه ياقلبي..
دمتي بحفظ الرحمـــن

[خوخه 2009]

جزاك الله الف خير

ويعطيك الف عافيه يارب على هالموضوع المفيد

دمت في حفظ الله ورعايته ^_^

[عكس التيار ..]

من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا
فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق.


من الساعة 1 – 3 صباحا
فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق.

>>>

نادرااا اذا احد نااااااااام ذا الووقت في الاجازه ههههههههه

يسلموووووو يا عسل

[وفاء جدة]

موضوع هااادف جدآآآآآ,,,
الله يعطيك العافية مولان...
كل الشكر والتقدير لك ع الموضوع الجميل

[m u l a n]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *زهرة السوسن* يعطيكي ألف عاااافية على النصائح

الله يعافيك يالغلآآآ .. منوورهـ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مني يغار الورد يجزاك ربي الجنة موضوع قيييم كل الشكر:)

ويجزاك ان شاء الله

العفــووو يآعسل

نورتي ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة همسة غلا.. ماشاءالله الموضوع مره مفيـــد.. يعطيك الف عافيه ياقلبي.. دمتي بحفظ الرحمـــن

الله يعافيك يآعسـل

آسعدني توآجدك العطر

كوني دوووماً بالقرب

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خوخه 2009 جزاك الله الف خير ويعطيك الف عافيه يارب على هالموضوع المفيد دمت في حفظ الله ورعايته ^_^

وجزاك ياارب

يعافيك ربي غلآآآتي .. منورهـ المتصفح بطلتــك

دمتي بخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عكس التيار .. من الساعة 11 مساءا – 1 صباحا فذلك ميعاد تخلص الكبد من السموم ويكون هذا الوقت المثالى للنوم العميق. من الساعة 1 – 3 صباحا فذلك ميعاد تخلص المرارة من السموم وأيضا يكون وقت مثالى للنوم العميق. >>> نادرااا اذا احد نااااااااام ذا الووقت في الاجازه ههههههههه يسلموووووو يا عسل

صاااااادقه والله

الله يسلمك عكووسه.. منورهـ الحته يآعسل

دمتي بخير

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وفاء جدة موضوع هااادف جدآآآآآ,,, الله يعطيك العافية مولان... كل الشكر والتقدير لك ع الموضوع الجميل

يعافيك المولى فوفو

لاعدمت آطلالتــك العذبه

دمتي بكل الود

[العلوه]

يحفظك ربي يافوفو نأمل منك المزيد .

[pharm.d .s]

لو كان في لدا الكلام مرجع اتمنى اعرفوا لانووو كلام مو منطقي بالنسبة لياااا
مو قادرة اربط الي بادرسوا بدي الاشياء
اصلا مومقتنعه بالمرااا
اتمنى تتقبلي مروري