أضمن لك راحة نفسية إذا قرأت هذا الموضوع قبل بداية الفصل الداراسي الثاني

إحساس ناجح · #1 11-02-2011, 12:19 AM

لماذا لا نتعلم بصورة أفضل في حين يحتوي المخ على 200 بليون خلية ؟ ( بما يعادل عدد النجوم في المجرات الكونية)
لماذا لا نتذكر بصورة أفضل في حين تستطيع عقولنا أن تحتفظ بحوالي 100 بليون معلومة ؟ ( والتي تعادل ما تتضمنه دائرة معارف)
لماذا لا نفكر بصورة أسرع ، في حين أن أفكارنا "تسافر"بسرعة تتجاوز 300 ميل في الساعة ؟ وهي سرعة أكبر من أسرع قطار في العالم " القطار الرصاصة
لماذا لا نفهم بصورة أفضل في حين أن عقولنا تحتوي على أكثر من 100 تريليون وصلة محتملة ؟ ( وهو ما يتوارى منه أعظم الحاسبات الإلكترونية خجلا)
لماذا لا نكون أكثر إبداعا في حين يصل متوسط أفكارنا لحوالي 4000 فكرة كل 24 ساعة ؟( بما يساوي 40 دولارا أمريكيا في اليوم إذا كان ثمن الفكرة الواحدة سنتا واحدا )
إن الإجابة على هذه التساؤلات بسيط للغاية . إن معظمنا لا يستخدم بحكم العادة سوى جزء بالغ الضآلة من قوانا العقلية ، وهو ما يقدره العلماء بمعهد أبحاث سانفورد بنسبة 10% ، وتظل نسبة الـتسعين في المائة المتبقية من القدرات العقلية الكامنة غير مستثمرة .
"زد من ربحك " قليلا _ استثمر ما نسبته 20% فقط من إجمالي قوتك العقلية _ ولسوف تضاعف من الكمية التي تستخدمها حاليا .
وإذا فتحت الباب أمام عقلك على مصراعيه دون عوائق مستخدما جميع مواهبه و إمكاناته في جميع الأوقات فلسوف تضاعفه مئات المرات .
و كتبت جين ماري ستاين في كتابها كيف تضاعف قدراتك الذهنية ص18 تقول:
ليس هناك ما يدعو إلى الانتظار مزيد من الوقت لوضع "مضاعفات القدرة العقلية" موضع الاختبار الفعلي . إن بوسعك اختبار قدراتها المذهلة بالنسبة لك _ فورا ومن الآن .
وفيما يلي ست استراتيجيات لتعزيز قدراتك العقلية ، لا تتطلب منك تعلم أي تقنيات ، أو خطوات أو قواعد ، إن هذه الاستراتيجيات تعمل على تعظيم قدرتك العقلية بالاستثمار " الاستراتيجي " لأحداث الاكتشافات العلمية بشأن الجسد والكفاءة العقلية.
1- حدة الذهن : عندما تقتضي التحديات مواجهتها في أفضل حالاتك العقلية تعلم كيف تلاحظ وتستغل ساعة من كل ساعة ونصف يكون فيها عقلك الواعي في ذروة نشاطه . ( وعادة ما تستطيع الشعور به حينما يبدأ في الانخفاض حتى يصل إلى مرحلة الخمول )
2- حل المشاكل والإلهام : عندما تجد نفسك في اختبار قاس لإيجاد حل ما أو باحثا عن رؤية خلاقة ، فالتمسها خلال نصف الساعة من بين كل ساعة ونصف الساعة حينما تبدأ وظائف عقلك الواعي في التباطؤ ويبدأ عقلك الباطن في الطفو قريبا من السطح ( تستطيع الإحساس باقتراب هذه الحالة حينما تشعر بالنعاس ويبدأ ميل أفكارك الواعية في التشتت والتباطؤ )
3- التوظيف الكلي للعقل : لتحقيق التعزيز الدائم للقدرة العقلية عليك بالمواظبة على التدريب لمدة اثنتا عشرة دقيقة يوميا ( ارتفعت القوة العقلية لمن يواظبون على التدريب بنسبة 30 %)
4- الذاكرة قصيرة الأمد : إذا أردت أن تخزن شيئا في ذاكرتك قصيرة الأمد فافعل ذلك في فترة الصباح ( نظرا لأن الجزء المخ المسئول عن التخزين قصير الأمد يكون أكثر كفاءة بنسبة 15% في فترة الصباح)
5- الذاكرة طويلة الأمد : إذا أردت أن خزن شيئا في ذاكرتك طويلة الأمد فافعل ذلك في فترة بعد الظهيرة ( نظرا لأن هذا الجزء من بنك الذاكرة يصل إلى ذروته في فترة بعد الظهيرة )
6- تذكر الحقائق والأرقام المهمة : عندما يتحتم عليك تذكر معلومات بالغة الأهمية من أجل حضور اجتماع أو إجراء اختبار عليك أولا بمراجعتها ثم الخلود إلى النوم وهي حية في ذاكرتك إن من يفعلون ذلك حرفيا يكتسبون قدرة أفضل على التذكر بنسبة من 20 إلى 30%0

اللهم اجعل فيه الفائدة للجميع

إحساس ناجح