سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل

[ahmed_911]

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل
7 don'ts after a meal


لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

· Don't drink tea - Because tea leaves contain a high content of acid. This substance will cause the Protein content in the food we consume to be hardened thus difficult to digest.



لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

· Don't eat fruits immediately - Immediately eating fruits after meals will cause stomach to be bloated with air. Therefore take fruit 1-2 hr after meal or 1hr before meal.



لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

· Don't loosen your belt - Loosening the belt after a meal will easily cause the intestine to be twisted & blocked.



لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

· Don't bathe - Bathing will cause the increase of blood flow to the hands, legs & body thus the amount of blood around the stomach will therefore decrease. This will weaken the digestive system in our stomach.



لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

· Don't walk about - People always say that after a meal walk a hundred steps and you will live till 99. In actual fact this is not true. Walking will cause the digestive system to be unable to absorb the nutrition from the food we intake.



لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

· Don't sleep immediately - The food we intake will not be able to digest properly. Thus will lead to gastric & infection in our intestine.



لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

* Don't smoke- Experiment from experts proves that smoking a cigarette after meal is comparable

[fOfOoOo]

اخوي هذا الاشياء اللي انت قلت عليها انا اسويها كلها

الله يستر

[x_bioc]

فوفوو شطوووور حبيبي .... ربي يحفظك ... بس كمان لازم تسوك اسنانك بعد الاكل

بعدين تيجي السوسة تنخورلك هيا

لووووووووووووووووووووووووووووول


فوفو لا تزعل امزح معاك


ahmed_911 مشكور يا احمد على النصائح الحلوة .....


بس في عادة صعبة اني اسيبها .... .... تمطيطة بعد الغدا .... هادي لابد منها ...


حاجة تانية ... بالنسبة للشاهي الصيني سمعت انه مفيد ..... و خصوصا بعد الاكل


يمكن الاحمر مضر .... والله اعلم

[الحـ العيوف ـلم]

:11
: بحاول اسوي هالاشياء ولو انه من الصعب نسويها ونستمر بسواها
شكرا مره اخوي موضوعك جدا رائع ومفيد
تحياتي

[خالد]

شكراً أخوي أحمد على النصائح

أما عن قصة الشاهي فالمقصود يمكن الشاهي الأحمر لأنه يستهلك الحديد الموجود في الغذاء وزي مانعرف أنه الحديد مهم جداً

أما عن لعب الرياضة بعد الأكل فهذا يجعل الدم يذهب لأماكن الرياضة سواء مشي ولا ركض أو سباحة أو لعب تنس أو أي نوع من الرياضة فيبعد الدم عن الجهاز الهضمي وهذا يسبب في بعض الأحيان الغثيان واللي يؤدي إلى استفراغ الطعام حسب ماجربت وفهمته علمياً

لكن لابد من عمل الرياضة بأستمرار ولو بعد الأكل بفترة

مع العلم أنه حسب ماسمعت أنه الأكل يحتاج إلى ساعتين وأقل حتى يهضم أما عن أمتصاصة فلا أدري كم بالضبط
يعني أنتظر أكثر من ساعه ونص وبعدين سوي رياضة

والبديل الشاهي الأخضر حسب المعلومات اللي قريتها لأنه مفيد للجسم وأهمها الشرايين واللي عندهم دهنيات


وتحياتي للجميع

[fOfOoOo]

لا تخاف علي اخوي x_bioc
انا دايم اسوي اسناني اغسل يدي

و اشرب بيبسي قبل ما انام

[eminem lover]

1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.
2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.


4-لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.


5-لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.


6-لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.


7-لا تدخن – تجربة من خبير تدخين(مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).


تحياتي لكم بالصحة والعافية

[chocolata]

مشكوووور ايمينم عالموضوع بس هو مكرر ودمجتو مع القديم..

وتسلمو انتو الاثنين..

والله يعطيكم الف عافية..

[eminem lover]

كشرا شوكو على مرورك ودرك ودمجك للمواضيع
يعطيكي الف عافيه يارب

[NooDy]

انا اشرب شاهي بعد الاكل بالزاات الفطوور لازم معاه شاهي ..

وعندي مشكله فرمضان مادري ليه يجيني نوم مو طبيعي بعد الاكل واتنح ,,, وي وي ايام ماكنت ثانوي وكان فيه اختبارات كنت عزااب احزن ..

شكرا عالموضوع الفزيييييع ..