هل هناك فرق بين النوم نهارا والنوم ليلا تعالو نشوف

[ابو علي]

هل هناك فرق بين النوم نهاراً والنوم ليلاً.....!!!


من الناحية العلمية والتي تقوم على تسجيل لموجات المخ أثناء
النوم فقد وجد أن للنوم خمس مراحل...
أربع مراحل لفترة ما يسمى (rem No) أي عدم وجود حركات
سريعه للعينين
بخلاف مرحلة الحيرة والتي تسمى (rem)أي مرحلة
الحركات السريعه للعينين
وتتعاقب هذه المراحل الواحده تلو الأخرى
بطريقه منتظمه سواءأثناء النوم نهاراً
أو ليلاً ....لذا فنحن لا نستطيع القول أن
هناك فرقاً بين النوم ليلاً
ونهاراً من هذه

الناحية...

لكن من ناحية أخرى فإنه يوجد لدى كل إنسان مايسمى
بالسير كيديان ريثم
وهو عبارة عن ساعه داخليه تخضع لدورة الليل و النهار
أو شروق الشمس و
غروبها وهو ما يجعلنا ننام ليلاً ونسيتيقظ نهاراً
ونشعر بالراحة لذالك........
وهذا الجهاز يتكيف تبعاً لعمر الإنسان
فكلما تقدم في العمر
كلما نام مبكراً
واستيقظ مبكراً


وإضافة علي ذلك
وسبحان من قال..... بسم الله الرحمن الرحيم
"وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا * وَجَعَلْنَا النَّهَارَ مَعَاشًا"، وقوله تعالى: "وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمْ اللَّيْلَ لِتَسْكُنُوا فِيهِ وَالنَّهَارَ مُبْصِرًا".

فهي سنة الله تعالى في الكون أن جعل لنا الليل للاسترخاء
والنوم والراحة، وجعل النهار للسعي وطلب الرزق والجد
والعمل، وخلق المولى عز وجل جسم الإنسان ليتفق
مع هذه السنة الكونية من ناحية إفراز المواد المختلفة
والهرمونات في الجسم، فنجد مثلاً الكورتيزون
يفرز بالنهار بكمية أكبر من الليل؛ لأن الجسم
بالنهار يحتاج لمزيد منه لمواجهة متاعب
العمل، وتقل هذه النسبة بالليل حيث
الاسترخاء وطلب الراحة وترك الأشياء
المؤدية للشد العصبي، وهكذا…
في جميع هرمونات
الجسم وإفرازاته.


طبعا منقول ومايحتاج لتفكيرر ^ــــــ^

[الشاكي]

طيب أش ذنب الطالب اللي الدكتور يقوله عندك إختبار الساعه 11 بالليل

والطالب مايخلص من الجامعه إلا 10 بالليل رغم أنه مداوم من 10 بالصبح ومانام إلا 2بالليل

<== يشرح معاناته

[ابو علي]

هههههههههههههه ذنبه انه طالب *_^

الله يعينك اصبر ونا اخوك

تحياتي وشكرا على مرورك

[ليدر أستوديو هبقات]

والله إنك في عز يا الشاكي

أيش ذنب اللي دوامه يومي من 9 الصباح إلى 9 الليل لكن مايمديه يخرج قبل 11 ليلا

والنوم من النعم نحمد الله عليها

لأن في ناس فعلا محرومين من النوم

شكرا أبو علي على الموضوع

[ابو علي]

شكرا على مرورك ليدر

تحياتي لك

[أخت غزوول وبنت عمة قمر]

شكرا على الموضوع


ديدو

[قمر موتوو قهر]

مشكووووووووور على الموضوع...

[ابو علي]

يسلمووو على المرور

تحياتي

[مستشار]

جيت ابشرح معاناتي لكن....

اللي يشوف مصيبت غيره تهون عليه مصيبته

الله يعيننا ويعينكم ,
ويفقنا في دراستنا,
وانت طالب علم عليك بالصبر والاحتساب
حاول الاستمتاع بكل لحظه تدرسها <<<< استمتاع وين الله يرحم امك

الاختبارات على الابواب
حاولوا تنضموا اوقاتكم ووضع جداول
للمذاكره والنوم والجلسات
لان بتنظيمك لوقتك راح اول شي تحس بسعاده لانك عارف اش لك واش عليك

وتقدر تمشي على مهلك
نصيحه اول ماتحس انه فيك نوم وما تقدر تقاوم
اوقف المذاكره واتجه للنوم حتى تريح جسمك وما تنسى
لان اللي يذاكر والنوم قد دخل راسه راح يتصفح تصفح سريع
ويحس انه فاهم والحقيقه هي العكس لانه رايح ينسى معلومات كثيره
وهذا الفتره تمر بسرعه عليه لانه نص الوقت راح تعسيله وبكذا يخسر الكثير

شكر على الطرح

[Biba]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مستشار نصيحه اول ماتحس انه فيك نوم وما تقدر تقاوم اوقف المذاكره واتجه للنوم حتى تريح جسمك وما تنسى لان اللي يذاكر والنوم قد دخل راسه راح يتصفح تصفح سريع ويحس انه فاهم والحقيقه هي العكس لانه رايح ينسى معلومات كثيره وهذا الفتره تمر بسرعه عليه لانه نص الوقت راح تعسيله وبكذا يخسر الكثير

معاناتي الأزلية........ كل ما أجي أبغى أزاكر يجيني النووووووووووم
وبرضي أقاوم وأقاوم وأقاوم
أحياناً أفوز وأحياناً أخسر ويغلبني النوم

الله يعيننا كلنا في الاختبارات ( اختبارات الدنيا والآخرة )