وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم
|
من هذه الهرمونات الهرمون الخاص بالنمو :)
اصلا سبحان الله 6 ساعات نوم في الليل اذا كانت تكفيك .. لو حاولت تنام بنفس المعدل في الصباح ماحتشبع نوم ولا حتاخذ كفايتك ،،
وقال الله تعالى:
وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا
|
جزاك الله خير ع هالمعلومة ..:)