النوم في النهار

[الحنونة 1]

وكما ينشط الليل المظلم إفراز هرمونات معينة في الجسم

من هذه الهرمونات الهرمون الخاص بالنمو :)

اصلا سبحان الله 6 ساعات نوم في الليل اذا كانت تكفيك .. لو حاولت تنام بنفس المعدل في الصباح ماحتشبع نوم ولا حتاخذ كفايتك ،،

وقال الله تعالى: وجعلنا الليل سباتا وجعلنا النهار معاشا

جزاك الله خير ع هالمعلومة ..:)