لمن ينامون نهارا ويستيقظون ليلا…. تحذير

[TIFA]

يعطيكـ العآفيهـ

....

:)

[كفو وجاد]

جدولي يوميا نوم من الساعة الحادية عشر مساءا الى الساعة الثامنة وا السادسة يوميا ولله الحمد وماعمري انام بالنهار سوى في ايام رمضان من الارهاق فقط
وهذا فضل من الله رغم اني ماني شايب هههههههههههههههه

[كفو وجاد]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طـمـوح مي صحيحه على الأقل معي انا بالإجازه نهاري نووم وليلي سهر وعادي لا قلق ولا شي لاكن على آخر الأسبوع عدلت نومي عشان القامعه

حسب تقبل الجسم اخي العزيز ؟؟
يمكن جسمك متقبل هالشيء
ثانيا لدي ملاحظات الا يوجد شي كتب علينا في وقته ؟؟؟؟
اترك الاجابة لك اخي العزيز
واسال اي دكتور كلامي صحيح او غير صحيح

[_maraim_]

ياسبحان الله
لكل شئ حكمه

مشكوور ع المعلومات

[د/ روميو]

يعطيك ألف عافية على هالطرح ،،
صراحة أنا أستفدت وخصوصاً ...الصديق الأودي .. والودي .
دمت بود ،،،
معلومات قيمة
أخوك / روميو

[ساكنه في بيتنا]

:)

حلوه نومه الليل ..

يسلمو كفو ..

[~Aspirant~]

بسيطة نعدل النومة

[REEM-AJ]

معلومه مفيده شكراا اخ كفو

[وفاء جدة]

شكرا لك على المعلومات المفيدة

[مشمشانا]

مشكور اخوي

ولكن صعب اننا نغير هذا النظام اللي عايشن عليه طول حياتنا
على القل بالنسبة لي لاني حتى ايام الدراسة انام بذي الطريقة
ولاني اعاني من ارق جزئي فما انام الا وقت القيلولة العصرية واضل صاحية لبقية اليوم صباحا ومساءا