*~(مين يجلس أمـام الكمبيوتر فترة طـــويلة ؟؟؟)~*

[شمعة الجامعة]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة د.نورهـ - و عليكم السلام و رحمة الله و بركاتهـ ،، - صح و أكيد نجلس فترة طويلة ،، - المشكلة عندي من كثر الكتابة ألم في أصابيع يدي و رقبتي بعد يوم طويل على الاب توب يمكن طريقة الجلوس لها دور لتفادي ألم الرقبة ، لكن اصبح ضرورة من واجبات إلى أبحاث و تواصل و الاهم سكاو ،، - يعطيكِ العافية شمعة على المعلومات و يجزاكِ خير ، يسعد قلبك يا رب ،،

هلا بنوارة :)
عجبني إقتباسك واعترافك :)
الله يسعدك
سلامتك نوارة ..حاولي بين فترة وفترة أثناء الكتابة تريحي يدك وتمرينها ومرني أصابعك سوي فتح وإغلاق ..وتكي رقبتك على مخدة وخلي ظهرك مستقيم
خلي الجهاز قريب منك ..لا تروحي إنتِ عنده
آمين ويعافيك ربي ويجزاك الجنة ويوفقك وينور قلبك ودربك ويسعدك في الدارين