التسامح... علاج نفسي سريع المفعول

[دافئ الإحساس]

ثبت علمياً أن من أهم صفات الشخصيات المضطربة والتي تعاني من القلق المزمن

هو أنها لا تعرف التسامح .. ولم تجرب لذة العفو ونسيان الإساءة.
ولقد ضرب رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ عشرات الأمثلة على التسامح والعفو، وعلى نفس الدرب سار الصحابة رضوان الله عليهم .. قال الله تعالى:"خذ العفو وأمر بالعرف وأعرض عن الجاهلين" .
( الأعراف 199)
وقال تعالى: "وإن تعفو أقرب للتقوى" ..وقال صلى الله عليه وسلم: "أفضل أخلاق أهل الدنيا والآخرة أن تصل من قطعك وتعطي من حرمك وتعفو عمن ظلمك".
أنت أيضاً تستطيع أن تدرب نفسك على العفو والتسامح بتكرار هذه الآيات الكريمة والأحاديث الشريفة في السيطرة على الغضب وغرسها في ذهنك والاستعانة بها خلال جلسات الخلوة، بل وأن تسجلها وتحتفظ بها في ورقة في دفترك أو في حافظة نقودك لتعود إليها كل فترة وتستعين بها في إطفاء نار الغضب التي تنشأ نتيجة العديد من الأسباب ـ في عصرنا هذاـ مثل الزحام والتنافس على لقمة العيش بل ونتيجة أسباب بسيطة ومتكررة ويومية مثل تبادل التحية بين الناس أو عدم تقديم التحية المناسبة والترحيب بالجار أو الزميل .. وما يكتنف ذلك من سوء تفسير وتأويل والاعتقاد الخاطئ بتجاهل البعض لنا أو تعمدهم عدم تقديرنا.

[RHF]

شوف يا دافئ

يعني شخصيا عني انا ,,

والله عمري ما فكرت اشيل في قلبي على احد ، والدنيا ماشية

لاكن في شخص ، قسما بالله ما ابالغ ، اني اكرهو فوق ما تتخيل ، واني حاولت اسامحو كتير ، لاكن فعلن هو ما يستاهل المسامحة ، دا غيير اني اقنعت نفسي اني اسامحو ، ما قدرت !!

مو كل المشاكل ، مو كل الاشخاص ، مو كل مو كل ،، الواحد يقدر يسامحها ،

يعني حتى لو حطينا في بالنا نكون ناس متسامحين و ما نشيل في قلبنا ، معليه الشي دا مو على كل الناس نقدر نطبقو ،

وانا قولت شخصيا حاولت ، وحاولت ، وحاولت ، للأسف مافي فايدة ،

وطبعا الضرر كلو بيجي عليا انا من عدم تسامحي ، لاكن ما باليد حيلة ،

الحمدولله على كل حال

( موضوع جا عالجرح )

[دافئ الإحساس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rhf شوف يا دافئ يعني شخصيا عني انا ,, والله عمري ما فكرت اشيل في قلبي على احد ، والدنيا ماشية لاكن في شخص ، قسما بالله ما ابالغ ، اني اكرهو فوق ما تتخيل ، واني حاولت اسامحو كتير ، لاكن فعلن هو ما يستاهل المسامحة ، دا غيير اني اقنعت نفسي اني اسامحو ، ما قدرت !! مو كل المشاكل ، مو كل الاشخاص ، مو كل مو كل ،، الواحد يقدر يسامحها ، يعني حتى لو حطينا في بالنا نكون ناس متسامحين و ما نشيل في قلبنا ، معليه الشي دا مو على كل الناس نقدر نطبقو ، وانا قولت شخصيا حاولت ، وحاولت ، وحاولت ، للأسف مافي فايدة ، وطبعا الضرر كلو بيجي عليا انا من عدم تسامحي ، لاكن ما باليد حيلة ، الحمدولله على كل حال ( موضوع جا عالجرح )

ما حسيتي انو فيها (ان )اني نزلت زي دا الموضوع وفي دا الوقت كمان

حلو انك ماعمك تشيلي ع اي احد

العادة دي احبها

وفعلا انا كمان ازعل واسامح بسرعه مره

لكن في بعض الناس مااقدر اسامحهم ولو شفتهم قدامي نفسي اديلهم باللي يجي في يدي

مشكورة لمرورك

[RHF]

دافئ :@

الا حسيت ، بس قولت ممكن اتوهم ، زي قبل شوية اتخيلت شي مرة ابله و اتحقق فجأة!!


:)

بس يلا يسلمو هههههه

[دافئ الإحساس]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة rhf دافئ :@ الا حسيت ، بس قولت ممكن اتوهم ، زي قبل شوية اتخيلت شي مرة ابله و اتحقق فجأة!! :) بس يلا يسلمو هههههه

الله يسلمك

ههههههه

بس شوفتي كيف مره بريئ

[دافئ الإحساس]

لا يكون قصدك ع المطبخ

هههههههههههههه

>>يالله عليا بس ما اعرف انكتم

[RHF]

ولييييييييييييييل مع اني حزفتها متى لحقت تشوفها :@

لاكن برضو حتى لو شوفت الكلمة قبل ما احزفها

محا تعرف ايش اللي سارلي ^^

[دافئ الإحساس]

قربت ادني محد حيسمع

هيا هيا قولي شو سرلك

[RHF]

محا اقولك خليك كدا

[دافئ الإحساس]