رجيم التمر واللبن

[Braid]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ...nona ما شااااااااااااااااء الله braid يعطيكي العافيه ,, انا فخورة بكِ >> خلاص انا بغار منك وماااافي تخبيص بعد كدا

ههههه شكر شكرا شطوره انا هههه:

[rubi]

سويتو اسبوعين يمكن ونحفت 4 كيلو

فجاة سافرنا هيا شوفي الاكل من برا لما يجي والعيلة تتجمع ايش اسوي


وطارت الاربعة كيلو الي فرحت فيها

سوي ال بي جي وريحي نفسك

[Braid]

هلو نونا وينك يلا تعالي قولي وش خبصتي اليوم بعد ههههه

انا اليوم فطرت وتغديت تمر ولبن مااكلت شي بينهم بس مويا باقي عشا

بروح اعمل سبور

[...nona]

فطرت 3 تمرات ومويا > ما اقدر اشرب لبن

اتغديت قليل فته

ما في عشاء بإذن الله

>> كاني مخبصة ومسويه رجيم ثاني هع
والله ماااا اقدر اقضي يوم كامل بس تمر بس يلا في تطور كبير وملحوظ كنت ما اكل تمر ابدا دحين سرت اكل 3 في اليوم

[...nona]

على فكرررة
اليوم سووويت اكبرر انجاز في الحياة ..
امشي من عند الشوكولاتات واطالع بنصصص عين

وما اشتري شيييييييئ


ههههههههههه شكلي بسنتر عند الشوكولاتات اكل بعيوني يوميا

[Braid]

ههههه سويتي رجيم جديد لازم تتقيدي بالعدد 7 لازم مو بس انا اكل 7

يلا في تقدم ان شا الله بس لازم تاكلي 7 ليه 3 يانونا

ماينفع كدا لا لا هههههه

[Braid]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ...nona على فكرررة اليوم سووويت اكبرر انجاز في الحياة .. امشي من عند الشوكولاتات واطالع بنصصص عين وما اشتري شيييييييئ ههههههههههه شكلي بسنتر عند الشوكولاتات اكل بعيوني يوميا

ههههههه زيي وربي الييوم كانت معايا كنت بفكها خلاص باكلها بعدين خليتها جبتها لاختي صغيره في البيت ههههه غريبه مني اعطيها شوكلت دايما انا اخد شوكلت منها هههه

[حلاي من حلى روحي]

بالتوووفيق صبايا
ويارب توصلوا للوزن المثالي

ولاتخربوا الريجيم ><
<<برا

[...nona]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة braid ههههههه زيي وربي الييوم كانت معايا كنت بفكها خلاص باكلها بعدين خليتها جبتها لاختي صغيره في البيت ههههه غريبه مني اعطيها شوكلت دايما انا اخد شوكلت منها هههه

هههههههههههههه يناااشو عليكِ

[أم خالد2010]

ياسلام على الرشاقةلي 3اشهردايت ومشي ونادي والحمدلله نزلت 18كيلوقولواماشاءالله
والحين لي اسبوعين مخلص منه الدكتورقالي خبصي عشان يطلع وزني 2كيلواسبوعين بس اناخبصت على خفيف اسبوع بس طلع وزني 1كيلووالحين سويت الرجيم من اول واخرالاسبوع مفتوحاخيراكان حرمني 3اشهرمن اليوم المفتوح‘انشاءالله لمن اخلص الااسبوع الثاني من الرجيم اسوي رجيم التمرواللبن الكل يمدحه حتى ريجيم الماء

اسفةعلى الاطالةتحمسسسسسسسسسسسسسسسسسوا