خسرت 65 كيلو من وزني هل تريد أن تخسر وزنك تفضل نصائح عن تجربة ناجحة

[RHF]

ممممممممم الصراحة احساس ال 12 نصيحة صعبين

ماعدا اني انا اصلن اشرب شاي اخضر يومين وبكمية كبيرة

//

بس باقولك ، انا سمعت انو الموز يتخن ولا انتا ايش رايك ؟؟

ممممممم وبالنسبة للحلويات انا مرة احوبها ، كيك و حلى و كدا يعني :(

واستغفر الله اكلنا لازم فيه زيت ، وكمان اغلب الوقت ناكل في مطاعم مممممممممم

والحمدولله ما اشرب شي غازي

وكمان انا مالي وجبة محددة يعني وقت ابا اكل ، اكل

اهئئئئئئئئئئئئئئئئئ

وليا كم يوم باشرب هوت شوكليت ونسكافيه

ومع الاجازة طول الوقت مسدوحة قدام التلفزيون :@

حاسة اني مكتئبة مرة بسبب الموضوع دا

لاكن شكلي حاحاول اسوي النصايح دي مممممممم

يلا مشكور احساس عالتجرربة ، عجبتني ، والله يباركلك في وزنك ( مو عارفة ايش اقول )

يعطيك العافية